Wiedz, co masz na talerzu
Noga indyka
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, mięso i skóra, surowe
141
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 141 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63,8 mg 3%
- Cholesterol 90,6 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,23 µg 1%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 1,5 µg 64%
Składniki mineralne
- Wapń 5,2 mg 0%
- Żelazo 0,62 mg 3%
- Magnez 14,5 mg 3%
- Fosfor 192 mg 15%
- Potas 296 mg 6%
- Cynk 1,8 mg 17%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 19 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,5 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 29 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 48 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Mięso z noga indykabrojler, surowe116 kcal / 100 g
- Podudzie indykabroiler, mięso i skóra, surowe137 kcal / 100 g
- Podudzie z indykaz całego ptaka, tylko mięso, surowe109 kcal / 100 g
- Udo indycze ze skórąkura, noga, mięso i skóra, surowe164 kcal / 100 g
- Mięso z uda indykawszystkie klasy, surowe126 kcal / 100 g
- Udo z indyka ze skórąwszystkie kategorie, mięso, surowe151 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia indykaczęści detaliczne, surowe118 kcal / 100 g
- Udziec z indykabez skóry, surowe114 kcal / 100 g
- Ucho z indyka ze skórąkurczak, udo, mięso i skóra, pieczone209 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakakurczak brojler lub kurczak do smażenia, mięso i skóra, surowa161 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Noga indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Noga indyka?
100 g produktu Noga indyka zawiera 141 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Noga indyka?
50 g produktu Noga indyka zawiera 71 kcal, w tym 9,5 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Noga indyka?
150 g produktu Noga indyka zawiera 212 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Noga indyka?
200 g produktu Noga indyka zawiera 282 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Noga indyka?
250 g produktu Noga indyka zawiera 353 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 744 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
