Wiedz, co masz na talerzu
Mrożona posiekana cebula
Kalorie i wartości odżywcze
nieprzygotowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Sód 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 3,3 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,15 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,33 mg 2%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Potas 124 mg 3%
- Cynk 0,07 mg 1%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 95 g | 28 | 0,8 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 190 g | 55 | 1,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| ½ porcji | 47,5 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 porcje | 285 g | 83 | 2,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 4 porcje | 380 g | 110 | 3 g | 19 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 13 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Mrożona cała cebulanieprzygotowany35 kcal / 100 g
- Posiekana cebulamrożona30 kcal / 100 g
- Mrożona cebulasurowy30 kcal / 100 g
- Krążki cebulowepanierowane, podsmażane, mrożone, nieprzygotowane258 kcal / 100 g
- Żółta cebulaprodukt mrożony28 kcal / 100 g
- Szpinak mrożonymrożony, siekany lub w liściach, nieprzygotowany (zawiera żywność dla programu dystrybucji żywności USDA)29 kcal / 100 g
- Szpinak krojonymrożony, nieprzygotowany20 kcal / 100 g
- Cebulasurowa40 kcal / 100 g
- Mrożone szparaginieprzygotowane24 kcal / 100 g
- Groszek i cebulamrożone, nieprzygotowane70 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mrożona posiekana cebula
Ile kalorii ma 100 g produktu Mrożona posiekana cebula?
100 g produktu Mrożona posiekana cebula zawiera 29 kcal, w tym 0,8 g białka, 5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (95 g) produktu Mrożona posiekana cebula?
1 porcja (95 g) produktu Mrożona posiekana cebula zawiera 28 kcal, w tym 0,8 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (190 g) produktu Mrożona posiekana cebula?
2 porcje (190 g) produktu Mrożona posiekana cebula zawiera 55 kcal, w tym 1,5 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (47,5 g) produktu Mrożona posiekana cebula?
½ porcji (47,5 g) produktu Mrożona posiekana cebula zawiera 14 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (285 g) produktu Mrożona posiekana cebula?
3 porcje (285 g) produktu Mrożona posiekana cebula zawiera 83 kcal, w tym 2,3 g białka, 14 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (380 g) produktu Mrożona posiekana cebula?
4 porcje (380 g) produktu Mrożona posiekana cebula zawiera 110 kcal, w tym 3 g białka, 19 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mrożona posiekana cebula?
50 g produktu Mrożona posiekana cebula zawiera 15 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mrożona posiekana cebula?
150 g produktu Mrożona posiekana cebula zawiera 44 kcal, w tym 1,2 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170410 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
