Wiedz, co masz na talerzu
mrożona cebula siekana
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, odsączone, z solią
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 26 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 248 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 2,6 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 4,4 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potas 108 mg 2%
- Cynk 0,07 mg 1%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 15 g | 4 | 0,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 2 porcje | 30 g | 8 | 0,2 g | 1,3 g | 0 g |
| ½ porcji | 7,5 g | 2 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porcje | 45 g | 12 | 0,3 g | 1,9 g | 0 g |
| 4 porcje | 60 g | 16 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,5 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,9 g | 11 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Mrożona cała cebulaugotowane, odcedzone, z solą26 kcal / 100 g
- Posiekana cebulamrożona30 kcal / 100 g
- Mrożona cebulasurowy30 kcal / 100 g
- Cebulagotowana, ugotowana, odsączona, z solą42 kcal / 100 g
- Groszek z cebuląmrożone, gotowane, odsączone, z solą45 kcal / 100 g
- Szpinak mrożonymrożony, siekany lub w liściach, gotowany, odcedzony, z solą34 kcal / 100 g
- Mrożone szparagiugotowane, ugotowane, odcedzone, z solą18 kcal / 100 g
- Mrożony zielony groszekugotowany, odcedzony, z solą78 kcal / 100 g
- Dojrzała cebulaobrana, gotowana, przygotowana w kuchence mikrofalowej lub na parze, odsączona33 kcal / 100 g
- Brokułmrożony, posiekany, ugotowany, ugotowany, odsączony, z solą28 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mrożona cebula siekana
Ile kalorii ma 100 g produktu mrożona cebula siekana?
100 g produktu mrożona cebula siekana zawiera 26 kcal, w tym 0,8 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (15 g) produktu mrożona cebula siekana?
1 porcja (15 g) produktu mrożona cebula siekana zawiera 4 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (30 g) produktu mrożona cebula siekana?
2 porcje (30 g) produktu mrożona cebula siekana zawiera 8 kcal, w tym 0,2 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7,5 g) produktu mrożona cebula siekana?
½ porcji (7,5 g) produktu mrożona cebula siekana zawiera 2 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (45 g) produktu mrożona cebula siekana?
3 porcje (45 g) produktu mrożona cebula siekana zawiera 12 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (60 g) produktu mrożona cebula siekana?
4 porcje (60 g) produktu mrożona cebula siekana zawiera 16 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mrożona cebula siekana?
50 g produktu mrożona cebula siekana zawiera 13 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mrożona cebula siekana?
150 g produktu mrożona cebula siekana zawiera 39 kcal, w tym 1,2 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170101 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
