Wiedz, co masz na talerzu

Mrożony gotowany szpinak

Kalorie i wartości odżywcze

kaloriekcal na 100 g

Białko2,3 g

Węglowodany1,7 g

Tłuszcz0,4 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	24	2,3 g	1,7 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,2 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	36	3,5 g	2,6 g	0,6 g
200 g	200 g	48	4,6 g	3,4 g	0,8 g
250 g	250 g	60	5,8 g	4,3 g	1 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Mrożony gotowany szpinak?

100 g produktu Mrożony gotowany szpinak zawiera 24 kcal, w tym 2,3 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mrożony gotowany szpinak?

50 g produktu Mrożony gotowany szpinak zawiera 12 kcal, w tym 1,2 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mrożony gotowany szpinak?

150 g produktu Mrożony gotowany szpinak zawiera 36 kcal, w tym 3,5 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mrożony gotowany szpinak?

200 g produktu Mrożony gotowany szpinak zawiera 48 kcal, w tym 4,6 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mrożony gotowany szpinak?

250 g produktu Mrożony gotowany szpinak zawiera 60 kcal, w tym 5,8 g białka, 4,3 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Źródło: NEVO (Netherlands) 146 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika