Wiedz, co masz na talerzu

Szpinak krojony

Kalorie i wartości odżywcze

mrożony, nieprzygotowany

kaloriekcal na 100 g

Białko2,3 g

Węglowodany1,1 g

Tłuszcz0,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	20	2,3 g	1,1 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,5 g	1,7 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,6 g	2,2 g	0,6 g
250 g	250 g	50	5,8 g	2,8 g	0,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Szpinak krojony?

100 g produktu Szpinak krojony zawiera 20 kcal, w tym 2,3 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Szpinak krojony?

50 g produktu Szpinak krojony zawiera 10 kcal, w tym 1,2 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Szpinak krojony?

150 g produktu Szpinak krojony zawiera 30 kcal, w tym 3,5 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Szpinak krojony?

200 g produktu Szpinak krojony zawiera 40 kcal, w tym 4,6 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Szpinak krojony?

250 g produktu Szpinak krojony zawiera 50 kcal, w tym 5,8 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: NEVO (Netherlands) 1146 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika