Wiedz, co masz na talerzu
Mleko zsiadłe
Kalorie i wartości odżywcze
2% tłuszczu
49
kaloriekcal na 100 g
Białko2,9 g
Węglowodany3,6 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 49 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 50 mg 2%
- Cholesterol 8,9 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17,5 µg 2%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 8,4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 5,8 µg 1%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 129 mg 10%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,9 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,4 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5,9 g | 7,2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7,4 g | 9 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Mleko zsiadłe smakowe2% tłuszczu, 1 µg witaminy D42 kcal / 100 g
- Mleko zsiadłe Valio Plusbeztłuszczowe, o niskiej zawartości laktozy, 2 µg witaminy D39 kcal / 100 g
- Mleko zsiadłe Valio Eilabeztłuszczowe, bez laktozy, 2 µg witaminy D30 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane smakowe2% tłuszczu, o niskiej zawartości laktozy87 kcal / 100 g
- Mleko fermentowanepełnotłuste, z bifidobakteriami, naturalne63 kcal / 100 g
- Fermentowany produkt sojowynaturalny, 2,3% tłuszczu50 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny lub mleko fermentowane50 kcal / 100 g
- Jogurt śmietankowynaturalny, 2% tłuszczu (w stylu greckim i tureckim)69 kcal / 100 g
- Napój mleczny fermentowanynaturalny, mleko pełnotłuste53 kcal / 100 g
- Odtłuszczone mleko fermentowaneodtłuszczone mleko fermentowane33 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko zsiadłe
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko zsiadłe?
100 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 49 kcal, w tym 2,9 g białka, 3,6 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko zsiadłe?
50 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 25 kcal, w tym 1,5 g białka, 1,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko zsiadłe?
150 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 74 kcal, w tym 4,4 g białka, 5,4 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mleko zsiadłe?
200 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 98 kcal, w tym 5,9 g białka, 7,2 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mleko zsiadłe?
250 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 123 kcal, w tym 7,4 g białka, 9 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 618 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
