Wiedz, co masz na talerzu
Mleko zsiadłe
Kalorie i wartości odżywcze
beztłuszczowe
38
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany4,7 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 38 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 43,3 mg 2%
- Cholesterol 2,4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,9 µg 1%
- Witamina C 1,2 mg 1%
- Witamina D 0,01 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 4,2 µg 1%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 120 mg 9%
- Żelazo 0,04 mg 0%
- Magnez 11,8 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potas 158 mg 3%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 3,3 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,7 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 5 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 6,6 g | 9,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 8,3 g | 12 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Mleko zsiadłe smakowe1% tłuszczu, bez laktozy80 kcal / 100 g
- Mleko zsiadłe Valio Eilabeztłuszczowe, bez laktozy, 2 µg witaminy D30 kcal / 100 g
- Mleko zsiadłe Valio Plusbeztłuszczowe, o niskiej zawartości laktozy, 2 µg witaminy D39 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane smakowe2% tłuszczu, o niskiej zawartości laktozy87 kcal / 100 g
- Mleko fermentowanepełnotłuste, z bifidobakteriami, naturalne63 kcal / 100 g
- Napój mleczny fermentowanynaturalny, mleko odtłuszczone36 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny lub mleko fermentowanenaturalny, 0% tłuszczu39 kcal / 100 g
- Odtłuszczone mleko fermentowaneodtłuszczone mleko fermentowane33 kcal / 100 g
- Fermentowany produkt sojowynaturalny, 2,3% tłuszczu50 kcal / 100 g
- Jogurt pitnyodtłuszczony, naturalny65 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko zsiadłe
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko zsiadłe?
100 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 38 kcal, w tym 3,3 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko zsiadłe?
50 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 19 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko zsiadłe?
150 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 57 kcal, w tym 5 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mleko zsiadłe?
200 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 76 kcal, w tym 6,6 g białka, 9,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mleko zsiadłe?
250 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 95 kcal, w tym 8,3 g białka, 12 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29128 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
