Wiedz, co masz na talerzu
Mleko zsiadłe
Kalorie i wartości odżywcze
3,5% tłuszczu
63
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 63 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 3,5 g 1%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 47 mg 2%
- Cholesterol 11,7 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 33,8 µg 4%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 14,7 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 5,8 µg 1%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 132 mg 10%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 170 mg 4%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3 g | 3,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,5 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,5 g | 5,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6 g | 7 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,5 g | 8,8 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Mleko zsiadłe smakowe1% tłuszczu, o obniżonej zawartości laktozy75 kcal / 100 g
- Mleko zsiadłe Valio Plusbeztłuszczowe, o niskiej zawartości laktozy, 2 µg witaminy D39 kcal / 100 g
- Mleko zsiadłe Valio Eilabeztłuszczowe, bez laktozy, 2 µg witaminy D30 kcal / 100 g
- Mleko fermentowanepełnotłuste, z bifidobakteriami, naturalne63 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane smakowe2% tłuszczu, o niskiej zawartości laktozy87 kcal / 100 g
- Napój mleczny fermentowanynaturalny, mleko pełnotłuste53 kcal / 100 g
- Fermentowany produkt sojowynaturalny, 2,3% tłuszczu50 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny lub mleko fermentowane50 kcal / 100 g
- Odtłuszczone mleko fermentowaneodtłuszczone mleko fermentowane33 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny10% tłuszczu109 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko zsiadłe
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko zsiadłe?
100 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 63 kcal, w tym 3 g białka, 3,5 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko zsiadłe?
50 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 32 kcal, w tym 1,5 g białka, 1,8 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko zsiadłe?
150 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 95 kcal, w tym 4,5 g białka, 5,3 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mleko zsiadłe?
200 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 126 kcal, w tym 6 g białka, 7 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mleko zsiadłe?
250 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 158 kcal, w tym 7,5 g białka, 8,8 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 617 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
