Wiedz, co masz na talerzu
Mleko niskotłuszczowe
Kalorie i wartości odżywcze
1,5% tłuszczu, poddane obróbce w bardzo wysokiej temperaturze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 44 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 4,2 g 2%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,2 g | 4,2 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,6 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,7 g | 6,3 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6,3 g | 8,4 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,9 g | 11 g | 3,6 g |
Podobne produkty
- Świeże mleko niskotłuszczoweświeże, 1,5% tłuszczu, pasteryzowane44 kcal / 100 g
- Mleko półtłusteUHT46 kcal / 100 g
- Mleko odtłuszczonepłynne, 0,1% tłuszczu33 kcal / 100 g
- Półtłuste mleko fermentowane1,5% tłuszczu48 kcal / 100 g
- Jogurt niskotłuszczowymin. 1,5% do maks. 1,8% tłuszczu62 kcal / 100 g
- Napój mleczny1,5 % tłuszczu, aromatyzowany, słodzony58 kcal / 100 g
- Milk half skimmed 1.5 % fat uht46 kcal / 100 g
- Napój mleczny o niskiej zawartości tłuszczuz kakao w proszku – o niskiej zawartości cukru)73 kcal / 100 g
- Jogurt o niskiej zawartości tłuszczumin. 1,5 % do maks. 1,8 % tłuszczu, z preparatem waniliowym, słodzony82 kcal / 100 g
- Półtłuste mleko czekoladowepółtłuste, smak czekoladowy, witamina D48 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko niskotłuszczowe
Czy mleko niskotłuszczowe trzeba gotować?
Mleko UHT możesz pić bez gotowania. Mleko pasteryzowane też jest gotowe do spożycia; podgrzej je tylko wtedy, gdy chcesz je wypić na ciepło.
Jak spienić mleko niskotłuszczowe do kawy?
Podgrzej je do około 60–65°C, nie doprowadzając do wrzenia, a następnie spień dyszą ekspresu lub ręcznym spieniaczem. Dobrze schłodzone mleko zwykle łatwiej uzyskać w postaci gęstej pianki.
Czy mleko niskotłuszczowe nadaje się do naleśników i sosu beszamelowego?
Tak. W naleśnikach możesz użyć go tak samo jak pełnego, a do beszamelu wlej je stopniowo do zasmażki i mieszaj trzepaczką, by nie powstały grudki.
Jak przechowywać otwarte mleko niskotłuszczowe?
Wstaw je od razu do lodówki, szczelnie zamknięte, najlepiej na półkę, a nie do drzwi, gdzie temperatura częściej się zmienia. Zużyj w terminie podanym na opakowaniu po otwarciu.
Czym mleko niskotłuszczowe różni się od pełnego?
Mleko pełne ma 3,49 g tłuszczu na 100 g, a mleko niskotłuszczowe 1,5 g. Zawartość białka jest zbliżona: odpowiednio 3,18 g i 3,2 g na 100 g.
Czy mleko niskotłuszczowe można zastąpić mlekiem odtłuszczonym?
Tak, w kawie, owsiance, naleśnikach i większości sosów możesz zamienić je w tej samej ilości. Mleko odtłuszczone ma 0,21 g tłuszczu na 100 g, więc napój i potrawy będą mniej kremowe.
Czy mleko niskotłuszczowe można zamrozić?
Możesz je zamrozić w szczelnym pojemniku, zostawiając trochę wolnego miejsca, bo płyn zwiększa objętość. Po rozmrożeniu w lodówce wstrząśnij lub wymieszaj mleko; może się rozwarstwić, dlatego lepiej użyć go do gotowania.
Czy mleko niskotłuszczowe zawiera laktozę?
Tak, zwykłe mleko niskotłuszczowe zawiera naturalnie występującą laktozę. Wersja bez laktozy jest osobnym produktem i zwykle jest wyraźnie oznaczona na opakowaniu.
Źródło: BLS (Germany) M113200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
