Wiedz, co masz na talerzu
miękki serek świeży
Kalorie i wartości odżywcze
odcedzony, 0% tłuszczu
37
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany4,7 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 37 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 42,5 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Witamina B12 0,39 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 120 mg 9%
- Fosfor 98,2 mg 8%
- Potas 151 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4,5 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,3 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 6,8 g | 7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 92 | 11 g | 12 g | 0,1 g |
Podobne produkty
- Ser świeży miękkido smarowania, naturalny, w tacce, o obniżonej zawartości tłuszczu, z mleka krowiego133 kcal / 100 g
- Serek twarogowy petit-suisse naturalnyświeży, naturalny, 0% tłuszczu57 kcal / 100 g
- Świeży ser miękkido smarowania, doprawiony czosnkiem i ziołami, z mleka krowiego320 kcal / 100 g
- Lekki ser świeży8% tłuszczu132 kcal / 100 g
- Serek wiejskibeztłuszczowy, o niskiej zawartości laktozy84 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowy serek do smarowaniado smarowania, miękki biały, niskotłuszczowy99 kcal / 100 g
- Świeży ser z mleka koziegoświeży, z mleka koziego194 kcal / 100 g
- Twaróg lub specjał mlecznyz owocami, tłuszcz 0%, z cukrami80 kcal / 100 g
- Miękki ser z mleka krowiego o dużej zawartości śmietankiok. 30% tłuszczu, z porostem pleśni346 kcal / 100 g
- Miękki świeży sersmarowny, aromatyzowany, oliwki lub figi i orzechy (z wyjątkiem czosnku i ziół), z mleka krowiego
Pytania o produkt: miękki serek świeży
Ile kalorii ma 100 g produktu miękki serek świeży?
100 g produktu miękki serek świeży zawiera 37 kcal, w tym 4,5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu miękki serek świeży?
50 g produktu miękki serek świeży zawiera 18 kcal, w tym 2,3 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu miękki serek świeży?
150 g produktu miękki serek świeży zawiera 55 kcal, w tym 6,8 g białka, 7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu miękki serek świeży?
200 g produktu miękki serek świeży zawiera 74 kcal, w tym 9 g białka, 9,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu miękki serek świeży?
250 g produktu miękki serek świeży zawiera 92 kcal, w tym 11 g białka, 12 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19639 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
