Wiedz, co masz na talerzu
Langustynka norweska
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane w wodzie
93
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 93 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 270 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Witamina B12 3,4 µg 140%
Składniki mineralne
- Wapń 84 mg 6%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 45 mg 11%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potas 283 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,83 mg 92%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 55,6 µg 101%
- Jod 394 µg 263%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 21 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 31 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 42 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 52 g | 0 g | 2,5 g |
Podobne produkty
- Langustynkagotowane86 kcal / 100 g
- Homarsurowy93 kcal / 100 g
- Langustagotowany, gotowany w wodzie106 kcal / 100 g
- Homar północnysurowy77 kcal / 100 g
- Krewetkagotowana91 kcal / 100 g
- Rakugotowany74 kcal / 100 g
- Krabgotowany, ugotowany w wodzie124 kcal / 100 g
- Hummer amerykańskipółnocny, gotowany lub gotowany na parze89 kcal / 100 g
- Krewetka szaragotowany89 kcal / 100 g
- Rak rzecznygotowany82 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Langustynka norweska
Ile kalorii ma 100 g produktu Langustynka norweska?
100 g produktu Langustynka norweska zawiera 93 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Langustynka norweska?
50 g produktu Langustynka norweska zawiera 46 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Langustynka norweska?
150 g produktu Langustynka norweska zawiera 139 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Langustynka norweska?
200 g produktu Langustynka norweska zawiera 185 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Langustynka norweska?
250 g produktu Langustynka norweska zawiera 232 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 10044 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
