Wiedz, co masz na talerzu
Krewetka szara
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
89
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0,5 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 89 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0,5 g 0%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 458 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 0,49 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,09 mg 6%
- Foliany (B9) 33,5 µg 8%
- Witamina B12 12,6 µg 525%
Składniki mineralne
- Wapń 1000 mg 77%
- Żelazo 0,79 mg 4%
- Magnez 53 mg 13%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potas 97 mg 2%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 1 mg 111%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 40 µg 73%
- Jod 260 µg 173%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,7 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 39 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 49 g | 1,2 g | 2,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Krewetka szara
Ile kalorii ma 100 g produktu Krewetka szara?
100 g produktu Krewetka szara zawiera 89 kcal, w tym 19 g białka, 0,5 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krewetka szara?
50 g produktu Krewetka szara zawiera 45 kcal, w tym 9,7 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krewetka szara?
150 g produktu Krewetka szara zawiera 134 kcal, w tym 29 g białka, 0,7 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krewetka szara?
200 g produktu Krewetka szara zawiera 179 kcal, w tym 39 g białka, 0,9 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krewetka szara?
250 g produktu Krewetka szara zawiera 224 kcal, w tym 49 g białka, 1,2 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 10006 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
