Wiedz, co masz na talerzu

Langustynka norweska

Kalorie i wartości odżywcze

panierowane, smażone

282
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany29 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 282 kcal —
  • Białko 11 g 22%
  • Węglowodany 29 g 11%
  • Tłuszcz 14 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
  • Sód 660 mg 29%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 1 µg 42%

Składniki mineralne

  • Żelazo 1,7 mg 9%
  • Magnez 24 mg 6%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Potas 130 mg 3%
  • Cynk 0,6 mg 5%
  • Miedź 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 41 µg 27%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g28211 g29 g14 g
50 g50 g1415,5 g15 g6,8 g
150 g150 g42316 g44 g20 g
200 g200 g56422 g58 g27 g
250 g250 g70527 g73 g34 g

Pytania o produkt: Langustynka norweska

Ile kalorii ma 100 g produktu Langustynka norweska?

100 g produktu Langustynka norweska zawiera 282 kcal, w tym 11 g białka, 29 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Langustynka norweska?

50 g produktu Langustynka norweska zawiera 141 kcal, w tym 5,5 g białka, 15 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Langustynka norweska?

150 g produktu Langustynka norweska zawiera 423 kcal, w tym 16 g białka, 44 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Langustynka norweska?

200 g produktu Langustynka norweska zawiera 564 kcal, w tym 22 g białka, 58 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Langustynka norweska?

250 g produktu Langustynka norweska zawiera 705 kcal, w tym 27 g białka, 73 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 10012 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika