Wiedz, co masz na talerzu
Langusta
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
87
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany1,1 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 87 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 1,1 g 0%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 180 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 3,5 µg 146%
Składniki mineralne
- Wapń 60,6 mg 5%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 30,3 mg 7%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 5,7 mg 52%
- Miedź 0,38 mg 42%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 65 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 1,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,9 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 27 g | 1,6 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 35 g | 2,1 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 44 g | 2,7 g | 3,4 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Langusta
Ile kalorii ma 100 g produktu Langusta?
100 g produktu Langusta zawiera 87 kcal, w tym 18 g białka, 1,1 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Langusta?
50 g produktu Langusta zawiera 43 kcal, w tym 8,9 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Langusta?
150 g produktu Langusta zawiera 130 kcal, w tym 27 g białka, 1,6 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Langusta?
200 g produktu Langusta zawiera 174 kcal, w tym 35 g białka, 2,1 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Langusta?
250 g produktu Langusta zawiera 217 kcal, w tym 44 g białka, 2,7 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 10015 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
