Wiedz, co masz na talerzu

Krewetka

Kalorie i wartości odżywcze

surowe

99
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz0,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 99 kcal —
  • Białko 20 g 39%
  • Węglowodany 3,2 g 1%
  • Tłuszcz 0,8 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 182 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina E 1,7 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 19 µg 5%
  • Witamina B12 1 µg 42%

Składniki mineralne

  • Wapń 84,8 mg 7%
  • Żelazo 3,2 mg 18%
  • Magnez 49,8 mg 12%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Potas 278 mg 6%
  • Cynk 2,8 mg 26%
  • Miedź 0,72 mg 80%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 34 µg 62%
  • Jod 120 µg 80%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g9920 g3,2 g0,8 g
50 g50 g509,9 g1,6 g0,4 g
150 g150 g14930 g4,8 g1,3 g
200 g200 g19839 g6,4 g1,7 g
250 g250 g24849 g8 g2,1 g

Pytania o produkt: Krewetka

Ile kalorii ma 100 g produktu Krewetka?

100 g produktu Krewetka zawiera 99 kcal, w tym 20 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Krewetka?

50 g produktu Krewetka zawiera 50 kcal, w tym 9,9 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Krewetka?

150 g produktu Krewetka zawiera 149 kcal, w tym 30 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Krewetka?

200 g produktu Krewetka zawiera 198 kcal, w tym 39 g białka, 6,4 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Krewetka?

250 g produktu Krewetka zawiera 248 kcal, w tym 49 g białka, 8 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 10021 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika