Wiedz, co masz na talerzu
Koktajl owocowy z puszki
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, w gęstym syropie, odsączony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 70 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 17 g —
- Sód 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 1,9 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,6 mg 4%
- Witamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,37 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 2,4 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,29 mg 2%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 90 mg 2%
- Cynk 0,08 mg 1%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0,5 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 214 g | 150 | 1 g | 37 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 428 g | 300 | 2 g | 73 g | 0,4 g |
| ½ porcji | 107 g | 75 | 0,5 g | 18 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 642 g | 449 | 3 g | 110 g | 0,6 g |
| 4 porcje | 856 g | 599 | 4 g | 146 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 0,9 g | 34 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Koktajl owocowybrzoskwinia, gruszka, morela, ananas, czereśnia, winogrono, w konserwie, gęsty syrop, odcedzone70 kcal / 100 g
- Koktajl owocowy w syropie75 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup drained77 kcal / 100 g
- Sałatka owocowa w puszcebrzoskwinia, gruszka, morela, ananas, czereśnia, syrop o bardzo dużej gęstości, części stałe i płyny88 kcal / 100 g
- Morele z puszkiz puszki, w gęstym syropie, odsączone83 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiegęsty syrop, odsączone72 kcal / 100 g
- Morela konserwowaw gęstym syropie, odcedzone83 kcal / 100 g
- Gruszka konserwowa w gęstym syropie odsączona74 kcal / 100 g
- Gruszki w syropiegęsty syrop, odsączone74 kcal / 100 g
- Fruit cocktail with sweetener drained47 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Koktajl owocowy z puszki
Czy koktajl owocowy z puszki trzeba odsączyć przed podaniem?
Jeśli dodajesz go do sałatki, ciasta, galaretki albo deseru z bitą śmietaną, odsącz owoce na sicie, żeby syrop nie rozrzedził pozostałych składników. Syrop możesz zachować do nasączenia biszkoptu lub dodać do napoju.
Jak przechowywać otwartą puszkę koktajlu owocowego?
Przełóż owoce razem z syropem do zamykanego pojemnika i wstaw do lodówki; zjedz je w ciągu kilku dni. Nie zostawiaj ich w otwartej puszce.
Jak wybrać koktajl owocowy z puszki?
Sprawdź skład i wybierz produkt z owocami oraz syropem, który odpowiada temu, jak chcesz go wykorzystać. Jeśli zależy ci na mniej słodkim dodatku, odsącz owoce i przepłucz je krótko zimną wodą.
Do jakich deserów pasuje koktajl owocowy z puszki?
Dobrze sprawdza się w galaretce, sałatce owocowej, deserze z jogurtem lub budyniem oraz jako dodatek do lodów. Przed połączeniem z nabiałem odsącz go, by syrop nie zrobił deseru zbyt rzadkim.
Czy koktajl owocowy z puszki nadaje się do ciasta?
Tak, możesz dodać odsączone kawałki do ciasta ucieranego albo ułożyć je na biszkopcie pod galaretką. Osusz je ręcznikiem papierowym, bo nadmiar syropu i soku może sprawić, że ciasto będzie wilgotne.
Czy koktajl owocowy z puszki można zamrozić?
Można, najlepiej w szczelnym pojemniku, ale po rozmrożeniu owoce zwykle są bardziej miękkie. Wykorzystaj je później do koktajlu, sosu owocowego lub gotowanego deseru, a nie tam, gdzie liczą się jędrne kawałki.
Czy syrop z koktajlu owocowego z puszki można wykorzystać?
Tak. Dodaj go do wody gazowanej, herbaty na zimno albo użyj do nasączenia biszkoptu; pamiętaj, że dosładza potrawę lub napój.
Źródło: USDA FoodData Central 168178 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
