Wiedz, co masz na talerzu
Morele z puszki
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, w gęstym syropie, odsączone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 19 g —
- Sód 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 146 µg 16%
- Witamina C 3,1 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,89 mg 6%
- Witamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,38 mg 2%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 2,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potas 143 mg 3%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,6 g | 19 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 219 g | 182 | 1,4 g | 41 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 438 g | 364 | 2,8 g | 82 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 109,5 g | 91 | 0,7 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 657 g | 545 | 4,2 g | 122 g | 0,7 g |
| 4 porcje | 876 g | 727 | 5,6 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,3 g | 37 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,6 g | 47 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Morela konserwowaw gęstym syropie, odcedzone83 kcal / 100 g
- Morele w syropie połówkize skórką, syrop ciężki, stałe i płynne83 kcal / 100 g
- Morele w syropiez puszki, odsączone60 kcal / 100 g
- Morela cała obrana konserwowaw ekstra gęstym syropie, część stała i płyn96 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiegęsty syrop, odsączone72 kcal / 100 g
- Gruszki w syropiegęsty syrop, odsączone74 kcal / 100 g
- Koktajl owocowy z puszkiz puszki, w gęstym syropie, odsączony70 kcal / 100 g
- Papaja w puszcew syropie, odsączony206 kcal / 100 g
- Syrop morelowyw syropie, tylko syrop60 kcal / 100 g
- Apricot light syrup pack65 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Morele z puszki
Ile kalorii ma 100 g produktu Morele z puszki?
100 g produktu Morele z puszki zawiera 83 kcal, w tym 0,6 g białka, 19 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (219 g) produktu Morele z puszki?
1 porcja (219 g) produktu Morele z puszki zawiera 182 kcal, w tym 1,4 g białka, 41 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (438 g) produktu Morele z puszki?
2 porcje (438 g) produktu Morele z puszki zawiera 364 kcal, w tym 2,8 g białka, 82 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (109,5 g) produktu Morele z puszki?
½ porcji (109,5 g) produktu Morele z puszki zawiera 91 kcal, w tym 0,7 g białka, 20 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (657 g) produktu Morele z puszki?
3 porcje (657 g) produktu Morele z puszki zawiera 545 kcal, w tym 4,2 g białka, 122 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (876 g) produktu Morele z puszki?
4 porcje (876 g) produktu Morele z puszki zawiera 727 kcal, w tym 5,6 g białka, 163 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Morele z puszki?
50 g produktu Morele z puszki zawiera 42 kcal, w tym 0,3 g białka, 9,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Morele z puszki?
150 g produktu Morele z puszki zawiera 125 kcal, w tym 1 g białka, 28 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167768 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
