Wiedz, co masz na talerzu
Morele z puszki
Kalorie i wartości odżywcze
w bardzo lekkim syropie, ze skórką, cząstki i płyn
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 49 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 64 µg 7%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 140 mg 3%
- Cynk 0,08 mg 1%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 247 g | 121 | 1,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 494 g | 242 | 3 g | 54 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 123,5 g | 61 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 741 g | 363 | 4,4 g | 81 g | 0,7 g |
| 4 porcje | 988 g | 484 | 5,9 g | 108 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,5 g | 27 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Morele w syropie połówkize skórką, syrop bardzo lekki, stałe i płynne49 kcal / 100 g
- Morela konserwowaw lekkim syropie, część stała i płyny63 kcal / 100 g
- Morela cała obrana konserwowaw ekstra gęstym syropie, część stała i płyn96 kcal / 100 g
- Morele w syropiew syropie73 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiegęsty syrop, odsączone72 kcal / 100 g
- Sok z moreli w puszcew puszce, w soku52 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiebardzo lekki syrop, część stała i płyn47 kcal / 100 g
- Apricot light syrup pack65 kcal / 100 g
- Syrop morelowyw syropie, tylko syrop60 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w syropie połówki lub plastrypołówki lub plastry w syropie, lekki syrop, część stała i płyn42 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Morele z puszki
Ile kalorii ma 100 g produktu Morele z puszki?
100 g produktu Morele z puszki zawiera 49 kcal, w tym 0,6 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (247 g) produktu Morele z puszki?
1 porcja (247 g) produktu Morele z puszki zawiera 121 kcal, w tym 1,5 g białka, 27 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (494 g) produktu Morele z puszki?
2 porcje (494 g) produktu Morele z puszki zawiera 242 kcal, w tym 3 g białka, 54 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (123,5 g) produktu Morele z puszki?
½ porcji (123,5 g) produktu Morele z puszki zawiera 61 kcal, w tym 0,7 g białka, 14 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (741 g) produktu Morele z puszki?
3 porcje (741 g) produktu Morele z puszki zawiera 363 kcal, w tym 4,4 g białka, 81 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (988 g) produktu Morele z puszki?
4 porcje (988 g) produktu Morele z puszki zawiera 484 kcal, w tym 5,9 g białka, 108 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Morele z puszki?
50 g produktu Morele z puszki zawiera 25 kcal, w tym 0,3 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Morele z puszki?
150 g produktu Morele z puszki zawiera 74 kcal, w tym 0,9 g białka, 16 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173938 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
