Wiedz, co masz na talerzu
Morele konserwowane
Kalorie i wartości odżywcze
w wodzie, ze skórką, część stała i płyn
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 4,8 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 98 µg 11%
- Witamina C 3,4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,6 mg 4%
- Witamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 1,8 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potas 192 mg 4%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 243 g | 66 | 1,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 2 porcje | 486 g | 131 | 3,5 g | 23 g | 0,8 g |
| ½ porcji | 121,5 g | 33 | 0,9 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 729 g | 197 | 5,2 g | 35 g | 1,2 g |
| 4 porcje | 972 g | 262 | 6,9 g | 47 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,1 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,4 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,8 g | 12 g | 0,4 g |
Podobne produkty
- Morele z puszkiw wodzie, część stała i płyn22 kcal / 100 g
- Morele w syropie połówkize skórką, w wodzie, część stała i płyn27 kcal / 100 g
- Morela konserwowaw lekkim syropie, część stała i płyny63 kcal / 100 g
- Morela cała obrana konserwowaw ekstra gęstym syropie, część stała i płyn96 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiegęsty syrop, odsączone72 kcal / 100 g
- Sok z moreli w puszcew puszce, w soku52 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiew wodzie, część stała i płyn29 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w syropie połówki lub plastrypołówki lub plastry w konserwie, w wodzie, część stała i płyn24 kcal / 100 g
- Figa konserwowaw wodzie, część stała i płyn53 kcal / 100 g
- Sałatka owocowa w puszcebrzoskwinia, gruszka, morela, ananas, czereśnia, w wodzie, części stałe i płyny30 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Morele konserwowane
Ile kalorii ma 100 g produktu Morele konserwowane?
100 g produktu Morele konserwowane zawiera 27 kcal, w tym 0,7 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (243 g) produktu Morele konserwowane?
1 porcja (243 g) produktu Morele konserwowane zawiera 66 kcal, w tym 1,7 g białka, 12 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (486 g) produktu Morele konserwowane?
2 porcje (486 g) produktu Morele konserwowane zawiera 131 kcal, w tym 3,5 g białka, 23 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (121,5 g) produktu Morele konserwowane?
½ porcji (121,5 g) produktu Morele konserwowane zawiera 33 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (729 g) produktu Morele konserwowane?
3 porcje (729 g) produktu Morele konserwowane zawiera 197 kcal, w tym 5,2 g białka, 35 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (972 g) produktu Morele konserwowane?
4 porcje (972 g) produktu Morele konserwowane zawiera 262 kcal, w tym 6,9 g białka, 47 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Morele konserwowane?
50 g produktu Morele konserwowane zawiera 14 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Morele konserwowane?
150 g produktu Morele konserwowane zawiera 41 kcal, w tym 1,1 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171698 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
