Wiedz, co masz na talerzu
Figa konserwowa
Kalorie i wartości odżywcze
w wodzie, część stała i płyn
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 53 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 12 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,45 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 3,3 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 28 mg 2%
- Żelazo 0,29 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potas 103 mg 2%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 248 g | 131 | 1 g | 29 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 496 g | 263 | 2 g | 59 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 124 g | 66 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 744 g | 394 | 3 g | 88 g | 0,7 g |
| 4 porcje | 992 g | 526 | 4 g | 117 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Słodzone figi z puszkiodsączone68 kcal / 100 g
- Figaw syropie, konserwowa201 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiew wodzie, część stała i płyn29 kcal / 100 g
- Morele konserwowanew wodzie, ze skórką, część stała i płyn27 kcal / 100 g
- Ananas konserwowyw wodzie, część stała i płyny32 kcal / 100 g
- Morele z puszkiw wodzie, bez skórki, części stałe i płyn22 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiewoda, części stałe i płyn24 kcal / 100 g
- Czereśnia słodka konserwowaw wodzie, część stała i płyn46 kcal / 100 g
- Gruszki w syropiegęsty syrop, część stała i płyn74 kcal / 100 g
- Grejpfrut konserwowyw wodzie, części stałe i płyn36 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Figa konserwowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Figa konserwowa?
100 g produktu Figa konserwowa zawiera 53 kcal, w tym 0,4 g białka, 12 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (248 g) produktu Figa konserwowa?
1 porcja (248 g) produktu Figa konserwowa zawiera 131 kcal, w tym 1 g białka, 29 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (496 g) produktu Figa konserwowa?
2 porcje (496 g) produktu Figa konserwowa zawiera 263 kcal, w tym 2 g białka, 59 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (124 g) produktu Figa konserwowa?
½ porcji (124 g) produktu Figa konserwowa zawiera 66 kcal, w tym 0,5 g białka, 15 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (744 g) produktu Figa konserwowa?
3 porcje (744 g) produktu Figa konserwowa zawiera 394 kcal, w tym 3 g białka, 88 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (992 g) produktu Figa konserwowa?
4 porcje (992 g) produktu Figa konserwowa zawiera 526 kcal, w tym 4 g białka, 117 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Figa konserwowa?
50 g produktu Figa konserwowa zawiera 27 kcal, w tym 0,2 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Figa konserwowa?
150 g produktu Figa konserwowa zawiera 80 kcal, w tym 0,6 g białka, 18 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173022 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
