Wiedz, co masz na talerzu
Figa konserwowa
Kalorie i wartości odżywcze
w ciężkim syropie, część stała i płyn
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 88 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 21 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,43 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5,3 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 0,28 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potas 99 mg 2%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 259 g | 228 | 1 g | 54 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 518 g | 456 | 2 g | 107 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 129,5 g | 114 | 0,5 g | 27 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 777 g | 684 | 3 g | 161 g | 0,8 g |
| 4 porcje | 1036 g | 912 | 3,9 g | 215 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0,6 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0,8 g | 41 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1 g | 52 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Figaw syropie, konserwowa201 kcal / 100 g
- Słodzone figi z puszkiodsączone68 kcal / 100 g
- Gruszki w syropiegęsty syrop, część stała i płyn74 kcal / 100 g
- Truskawki w konserwiew gęstym syropie, część stała i płyn92 kcal / 100 g
- Morele z puszkiw gęstym syropie, ze skórką, cząstki i płyn83 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiesyrop o ekstra dużej gęstości, część stała i płyn97 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiegęsty syrop, odsączone72 kcal / 100 g
- Borówki konserwowaneopakowanie w gęstym syropie, cześć stała i płynna88 kcal / 100 g
- Morela konserwowaw gęstym syropie, odcedzone83 kcal / 100 g
- Ananas konserwowyw wodzie, część stała i płyny32 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Figa konserwowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Figa konserwowa?
100 g produktu Figa konserwowa zawiera 88 kcal, w tym 0,4 g białka, 21 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (259 g) produktu Figa konserwowa?
1 porcja (259 g) produktu Figa konserwowa zawiera 228 kcal, w tym 1 g białka, 54 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (518 g) produktu Figa konserwowa?
2 porcje (518 g) produktu Figa konserwowa zawiera 456 kcal, w tym 2 g białka, 107 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (129,5 g) produktu Figa konserwowa?
½ porcji (129,5 g) produktu Figa konserwowa zawiera 114 kcal, w tym 0,5 g białka, 27 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (777 g) produktu Figa konserwowa?
3 porcje (777 g) produktu Figa konserwowa zawiera 684 kcal, w tym 3 g białka, 161 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1036 g) produktu Figa konserwowa?
4 porcje (1036 g) produktu Figa konserwowa zawiera 912 kcal, w tym 3,9 g białka, 215 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Figa konserwowa?
50 g produktu Figa konserwowa zawiera 44 kcal, w tym 0,2 g białka, 10 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Figa konserwowa?
150 g produktu Figa konserwowa zawiera 132 kcal, w tym 0,6 g białka, 31 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173024 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
