Wiedz, co masz na talerzu
figa konserwowa
Kalorie i wartości odżywcze
w wodzie, część stała i płyn
53
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 53 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 12 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,45 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 3,3 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 28 mg 2%
- Żelazo 0,29 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potas 103 mg 2%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Słodzone figi z puszkiodsączone68 kcal / 100 g
- Figaw syropie, konserwowa201 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiew wodzie, część stała i płyn29 kcal / 100 g
- Morele konserwowanew wodzie, ze skórką, część stała i płyn27 kcal / 100 g
- Ananas konserwowyw wodzie, część stała i płyny32 kcal / 100 g
- Morele z puszkiw wodzie, bez skórki, części stałe i płyn22 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiewoda, części stałe i płyn24 kcal / 100 g
- Czereśnia słodka konserwowaw wodzie, część stała i płyn46 kcal / 100 g
- Grejpfrut konserwowyw wodzie, części stałe i płyn36 kcal / 100 g
- Gruszki w syropiegęsty syrop, część stała i płyn74 kcal / 100 g
Pytania o produkt: figa konserwowa
Ile kalorii ma 100 g produktu figa konserwowa?
100 g produktu figa konserwowa zawiera 53 kcal, w tym 0,4 g białka, 12 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu figa konserwowa?
50 g produktu figa konserwowa zawiera 27 kcal, w tym 0,2 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu figa konserwowa?
150 g produktu figa konserwowa zawiera 80 kcal, w tym 0,6 g białka, 18 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu figa konserwowa?
200 g produktu figa konserwowa zawiera 106 kcal, w tym 0,8 g białka, 24 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu figa konserwowa?
250 g produktu figa konserwowa zawiera 133 kcal, w tym 1 g białka, 30 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1545 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
