Wiedz, co masz na talerzu
Figa konserwowa
Kalorie i wartości odżywcze
w lekkim syropie, część stała i płyn
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 69 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 16 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,44 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 4,2 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 0,29 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potas 102 mg 2%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 252 g | 174 | 1 g | 41 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 504 g | 348 | 2 g | 81 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 126 g | 87 | 0,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 756 g | 522 | 2,9 g | 122 g | 0,8 g |
| 4 porcje | 1008 g | 696 | 3,9 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0,8 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 40 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Figaw syropie, konserwowa201 kcal / 100 g
- Słodzone figi z puszkiodsączone68 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiew lekkim syropie, część stała i płyn57 kcal / 100 g
- Ananas konserwowyw wodzie, część stała i płyny32 kcal / 100 g
- Morele z puszkiw lekkim syropie, ze skórką, część stała i płyn63 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiegęsty syrop, odsączone72 kcal / 100 g
- Morela konserwowaw lekkim syropie, część stała i płyny63 kcal / 100 g
- Gruszki w syropiegęsty syrop, część stała i płyn74 kcal / 100 g
- Ananas w puszcew lekkim syropie, część stała i płyn67 kcal / 100 g
- Truskawki w konserwiew gęstym syropie, część stała i płyn92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Figa konserwowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Figa konserwowa?
100 g produktu Figa konserwowa zawiera 69 kcal, w tym 0,4 g białka, 16 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (252 g) produktu Figa konserwowa?
1 porcja (252 g) produktu Figa konserwowa zawiera 174 kcal, w tym 1 g białka, 41 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (504 g) produktu Figa konserwowa?
2 porcje (504 g) produktu Figa konserwowa zawiera 348 kcal, w tym 2 g białka, 81 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (126 g) produktu Figa konserwowa?
½ porcji (126 g) produktu Figa konserwowa zawiera 87 kcal, w tym 0,5 g białka, 20 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (756 g) produktu Figa konserwowa?
3 porcje (756 g) produktu Figa konserwowa zawiera 522 kcal, w tym 2,9 g białka, 122 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1008 g) produktu Figa konserwowa?
4 porcje (1008 g) produktu Figa konserwowa zawiera 696 kcal, w tym 3,9 g białka, 163 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Figa konserwowa?
50 g produktu Figa konserwowa zawiera 35 kcal, w tym 0,2 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Figa konserwowa?
150 g produktu Figa konserwowa zawiera 104 kcal, w tym 0,6 g białka, 24 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173023 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
