Wiedz, co masz na talerzu
figa konserwowa
Kalorie i wartości odżywcze
w syropie o bardzo dużej gęstości, substancje stałe i płynne
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,42 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 0,28 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potas 97 mg 2%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0,4 g | 28 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 261 g | 279 | 1 g | 73 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 522 g | 559 | 2 g | 145 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 130,5 g | 140 | 0,5 g | 36 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 783 g | 838 | 3 g | 218 g | 0,8 g |
| 4 porcje | 1044 g | 1117 | 4 g | 291 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0,6 g | 42 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 0,8 g | 56 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1 g | 70 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Figaw syropie, konserwowa201 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiesyrop o ekstra dużej gęstości, część stała i płyn97 kcal / 100 g
- Słodzone figi z puszkiodsączone68 kcal / 100 g
- Gruszki w syropiegęsty syrop, część stała i płyn74 kcal / 100 g
- Morele z puszkiw gęstym syropie, ze skórką, cząstki i płyn83 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiegęsty syrop, odsączone72 kcal / 100 g
- Truskawki w konserwiew gęstym syropie, część stała i płyn92 kcal / 100 g
- Morela konserwowaw gęstym syropie, odcedzone83 kcal / 100 g
- Borówki konserwowaneopakowanie w gęstym syropie, cześć stała i płynna88 kcal / 100 g
- Maliny w konserwiew gęstym syropie, część stała i płyn91 kcal / 100 g
Pytania o produkt: figa konserwowa
Ile kalorii ma 100 g produktu figa konserwowa?
100 g produktu figa konserwowa zawiera 107 kcal, w tym 0,4 g białka, 28 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (261 g) produktu figa konserwowa?
1 porcja (261 g) produktu figa konserwowa zawiera 279 kcal, w tym 1 g białka, 73 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (522 g) produktu figa konserwowa?
2 porcje (522 g) produktu figa konserwowa zawiera 559 kcal, w tym 2 g białka, 145 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (130,5 g) produktu figa konserwowa?
½ porcji (130,5 g) produktu figa konserwowa zawiera 140 kcal, w tym 0,5 g białka, 36 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (783 g) produktu figa konserwowa?
3 porcje (783 g) produktu figa konserwowa zawiera 838 kcal, w tym 3 g białka, 218 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1044 g) produktu figa konserwowa?
4 porcje (1044 g) produktu figa konserwowa zawiera 1117 kcal, w tym 4 g białka, 291 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu figa konserwowa?
50 g produktu figa konserwowa zawiera 54 kcal, w tym 0,2 g białka, 14 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu figa konserwowa?
150 g produktu figa konserwowa zawiera 161 kcal, w tym 0,6 g białka, 42 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173025 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
