Wiedz, co masz na talerzu
Morele z puszki
Kalorie i wartości odżywcze
w bardzo gęstym syropie, bez skórki, cząstki i płyn
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 96 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Sód 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 74 µg 8%
- Witamina C 2,4 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,34 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,62 mg 3%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potas 126 mg 3%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0,6 g | 23 g | 0 g |
| 1 porcja | 246 g | 236 | 1,4 g | 57 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 492 g | 472 | 2,7 g | 114 g | 0,2 g |
| ½ porcji | 123 g | 118 | 0,7 g | 29 g | 0 g |
| 3 porcje | 738 g | 708 | 4,1 g | 172 g | 0,3 g |
| 4 porcje | 984 g | 945 | 5,4 g | 229 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,3 g | 12 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0,8 g | 35 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 1,1 g | 47 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1,4 g | 58 g | 0,1 g |
Podobne produkty
- Morela konserwowaw gęstym syropie, odcedzone83 kcal / 100 g
- Morele w syropie połówkize skórką, syrop ciężki, stałe i płynne83 kcal / 100 g
- Morela cała obrana konserwowaw ekstra gęstym syropie, część stała i płyn96 kcal / 100 g
- Morele w syropiez puszki, część stała i płyn70 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiegęsty syrop, odsączone72 kcal / 100 g
- Sok z moreli w puszcew puszce, w soku52 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiesyrop o ekstra dużej gęstości, część stała i płyn97 kcal / 100 g
- Gruszki w syropiegęsty syrop, część stała i płyn74 kcal / 100 g
- Syrop morelowyw syropie, tylko syrop60 kcal / 100 g
- Sałatka owocowa w puszcebrzoskwinia, gruszka, morela, ananas, czereśnia, syrop o bardzo dużej gęstości, części stałe i płyny88 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Morele z puszki
Ile kalorii ma 100 g produktu Morele z puszki?
100 g produktu Morele z puszki zawiera 96 kcal, w tym 0,6 g białka, 23 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (246 g) produktu Morele z puszki?
1 porcja (246 g) produktu Morele z puszki zawiera 236 kcal, w tym 1,4 g białka, 57 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (492 g) produktu Morele z puszki?
2 porcje (492 g) produktu Morele z puszki zawiera 472 kcal, w tym 2,7 g białka, 114 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (123 g) produktu Morele z puszki?
½ porcji (123 g) produktu Morele z puszki zawiera 118 kcal, w tym 0,7 g białka, 29 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (738 g) produktu Morele z puszki?
3 porcje (738 g) produktu Morele z puszki zawiera 708 kcal, w tym 4,1 g białka, 172 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (984 g) produktu Morele z puszki?
4 porcje (984 g) produktu Morele z puszki zawiera 945 kcal, w tym 5,4 g białka, 229 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Morele z puszki?
50 g produktu Morele z puszki zawiera 48 kcal, w tym 0,3 g białka, 12 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Morele z puszki?
150 g produktu Morele z puszki zawiera 144 kcal, w tym 0,8 g białka, 35 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171701 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
