Wiedz, co masz na talerzu

koktajl owocowy w konserwie

Kalorie i wartości odżywcze

(brzoskwinia i ananas i gruszka i winogrono i czereśnia), konserwowany, lekki syrop, części stałe i płynne

57
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 57 kcal —
  • Białko 0,4 g 1%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 14 g —
  • Sód 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 10 µg 1%
  • Witamina C 1,9 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,5 mg 3%
  • Witamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,38 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 3 µg 1%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 3,7 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 6 mg 0%
  • Żelazo 0,29 mg 2%
  • Magnez 5 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Potas 89 mg 2%
  • Cynk 0,09 mg 1%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g570,4 g14 g0,1 g
1 porcja242 g1381 g34 g0,2 g
2 porcje484 g2761,9 g67 g0,3 g
½ porcji121 g690,5 g17 g0,1 g
3 porcje726 g4142,9 g101 g0,5 g
4 porcje968 g5523,9 g135 g0,7 g
50 g50 g290,2 g7 g0 g
150 g150 g860,6 g21 g0,1 g
200 g200 g1140,8 g28 g0,1 g
250 g250 g1431 g35 g0,2 g

Pytania o produkt: koktajl owocowy w konserwie

Ile kalorii ma 100 g produktu koktajl owocowy w konserwie?

100 g produktu koktajl owocowy w konserwie zawiera 57 kcal, w tym 0,4 g białka, 14 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (242 g) produktu koktajl owocowy w konserwie?

1 porcja (242 g) produktu koktajl owocowy w konserwie zawiera 138 kcal, w tym 1 g białka, 34 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (484 g) produktu koktajl owocowy w konserwie?

2 porcje (484 g) produktu koktajl owocowy w konserwie zawiera 276 kcal, w tym 1,9 g białka, 67 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (121 g) produktu koktajl owocowy w konserwie?

½ porcji (121 g) produktu koktajl owocowy w konserwie zawiera 69 kcal, w tym 0,5 g białka, 17 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (726 g) produktu koktajl owocowy w konserwie?

3 porcje (726 g) produktu koktajl owocowy w konserwie zawiera 414 kcal, w tym 2,9 g białka, 101 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (968 g) produktu koktajl owocowy w konserwie?

4 porcje (968 g) produktu koktajl owocowy w konserwie zawiera 552 kcal, w tym 3,9 g białka, 135 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu koktajl owocowy w konserwie?

50 g produktu koktajl owocowy w konserwie zawiera 29 kcal, w tym 0,2 g białka, 7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu koktajl owocowy w konserwie?

150 g produktu koktajl owocowy w konserwie zawiera 86 kcal, w tym 0,6 g białka, 21 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 173027 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika