Wiedz, co masz na talerzu
Jeżyny
Kalorie i wartości odżywcze
duszone z cukrem
56
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 56 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 14 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 9 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,9 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Biotyna (B7) 0,2 µg 1%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potas 130 mg 3%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 1,1 mg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,1 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,4 g | 28 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,8 g | 35 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Jeżyny leśnesurowe, rdzenni mieszkańcy Alaski52 kcal / 100 g
- Duszone jeżyny52 kcal / 100 g
- Jeżyny słodzonekonserwowe, odsączone68 kcal / 100 g
- Jeżyny z cukremprodukt mrożony69 kcal / 100 g
- Jeżyna i jabłkoduszone z cukrem63 kcal / 100 g
- Malinyduszone z cukrem63 kcal / 100 g
- Morwycały owoc, duszony, z cukrem65 kcal / 100 g
- Czarna porzeczkaduszone z cukrem58 kcal / 100 g
- Jeżyno malinaduszone z cukrem50 kcal / 100 g
- Jeżynasurowe41 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jeżyny
Ile kalorii ma 100 g produktu Jeżyny?
100 g produktu Jeżyny zawiera 56 kcal, w tym 0,7 g białka, 14 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jeżyny?
50 g produktu Jeżyny zawiera 28 kcal, w tym 0,4 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jeżyny?
150 g produktu Jeżyny zawiera 84 kcal, w tym 1,1 g białka, 21 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jeżyny?
200 g produktu Jeżyny zawiera 112 kcal, w tym 1,4 g białka, 28 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jeżyny?
250 g produktu Jeżyny zawiera 140 kcal, w tym 1,8 g białka, 35 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-049 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
