Wiedz, co masz na talerzu

Morwy

Kalorie i wartości odżywcze

cały owoc, duszony, z cukrem

65
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 65 kcal —
  • Białko 1 g 2%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Cukry 16 g —
  • Sód 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2 µg 0%
  • Witamina C 11 mg 12%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotyna (B7) 1,1 µg 4%
  • Foliany (B9) 5 µg 1%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 28 mg 2%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Potas 200 mg 4%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g651 g16 g–
50 g50 g330,5 g8,1 g–
150 g150 g981,5 g24 g–
200 g200 g1302 g32 g–
250 g250 g1632,5 g41 g–

Pytania o produkt: Morwy

Ile kalorii ma 100 g produktu Morwy?

100 g produktu Morwy zawiera 65 kcal, w tym 1 g białka, 16 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Morwy?

50 g produktu Morwy zawiera 33 kcal, w tym 0,5 g białka, 8,1 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Morwy?

150 g produktu Morwy zawiera 98 kcal, w tym 1,5 g białka, 24 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Morwy?

200 g produktu Morwy zawiera 130 kcal, w tym 2 g białka, 32 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Morwy?

250 g produktu Morwy zawiera 163 kcal, w tym 2,5 g białka, 41 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 14-169 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika