Wiedz, co masz na talerzu
czarna porzeczka
Kalorie i wartości odżywcze
duszone z cukrem
58
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 58 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 15 g 5%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 15 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 115 mg 128%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,78 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,23 mg 5%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 1,4 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 47 mg 4%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,7 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 7,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,1 g | 23 g | – |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,4 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,8 g | 38 g | – |
Podobne produkty
- Czarna porzeczka europejskasurowe63 kcal / 100 g
- Czerwona porzeczkaduszone z cukrem53 kcal / 100 g
- Porzeczka białaduszone z cukrem57 kcal / 100 g
- Jeżynyduszone z cukrem56 kcal / 100 g
- Porzeczki czerwonesłodzone75 kcal / 100 g
- Porzeczkiświeże46 kcal / 100 g
- Porzeczka czarnasurowy69 kcal / 100 g
- Dżem z czarnej porzeczki182 kcal / 100 g
- Agrest do gotowaniaduszone z cukrem54 kcal / 100 g
- Galaretka z czarnej porzeczki243 kcal / 100 g
Pytania o produkt: czarna porzeczka
Ile kalorii ma 100 g produktu czarna porzeczka?
100 g produktu czarna porzeczka zawiera 58 kcal, w tym 0,7 g białka, 15 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu czarna porzeczka?
50 g produktu czarna porzeczka zawiera 29 kcal, w tym 0,4 g białka, 7,5 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu czarna porzeczka?
150 g produktu czarna porzeczka zawiera 87 kcal, w tym 1,1 g białka, 23 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu czarna porzeczka?
200 g produktu czarna porzeczka zawiera 116 kcal, w tym 1,4 g białka, 30 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu czarna porzeczka?
250 g produktu czarna porzeczka zawiera 145 kcal, w tym 1,8 g białka, 38 g węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-054 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
