Wiedz, co masz na talerzu
Czerwona porzeczka
Kalorie i wartości odżywcze
duszone z cukrem
53
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 53 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 13 g 5%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 13 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 23 mg 26%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,04 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 28 mg 2%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,9 g | 13 g | – |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,5 g | 6,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,4 g | 20 g | – |
| 200 g | 200 g | 106 | 1,8 g | 27 g | – |
| 250 g | 250 g | 133 | 2,3 g | 33 g | – |
Podobne produkty
- Porzeczki czerwonesłodzone75 kcal / 100 g
- Czarna porzeczkaduszone z cukrem58 kcal / 100 g
- Porzeczka białaduszone z cukrem57 kcal / 100 g
- Porzeczka czerwonaniesłodzona, z puszki, odsączona14 kcal / 100 g
- Czerwone porzeczki36 kcal / 100 g
- Agrest do gotowaniaduszone z cukrem54 kcal / 100 g
- Kompot z czerwonych porzeczekniesłodzony30 kcal / 100 g
- Sos z czerwonej porzeczkiz soku owocowego79 kcal / 100 g
- Malinyduszone z cukrem63 kcal / 100 g
- Jeżynyduszone z cukrem56 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Czerwona porzeczka
Ile kalorii ma 100 g produktu Czerwona porzeczka?
100 g produktu Czerwona porzeczka zawiera 53 kcal, w tym 0,9 g białka, 13 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czerwona porzeczka?
50 g produktu Czerwona porzeczka zawiera 27 kcal, w tym 0,5 g białka, 6,7 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czerwona porzeczka?
150 g produktu Czerwona porzeczka zawiera 80 kcal, w tym 1,4 g białka, 20 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Czerwona porzeczka?
200 g produktu Czerwona porzeczka zawiera 106 kcal, w tym 1,8 g białka, 27 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Czerwona porzeczka?
250 g produktu Czerwona porzeczka zawiera 133 kcal, w tym 2,3 g białka, 33 g węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-250 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
