Wiedz, co masz na talerzu
Czerwona porzeczka
Kalorie i wartości odżywcze
duszone bez cukru
17
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany3,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 17 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 26 mg 29%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,04 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Biotyna (B7) 1,7 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,9 g | 3,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,4 g | 5,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,8 g | 7,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,3 g | 9,5 g | – |
Podobne produkty
- Porzeczka białaduszone bez cukru22 kcal / 100 g
- Czarna porzeczkaduszone bez cukru24 kcal / 100 g
- Porzeczka czerwonaniesłodzona, z puszki, odsączona14 kcal / 100 g
- Porzeczki czerwonesłodzone75 kcal / 100 g
- Kompot z czerwonych porzeczekniesłodzony30 kcal / 100 g
- Czerwone porzeczki36 kcal / 100 g
- Agrest do gotowaniaduszone bez cukru16 kcal / 100 g
- Dżem z czerwonej porzeczki181 kcal / 100 g
- Sos z czerwonej porzeczkiz soku owocowego79 kcal / 100 g
- Malinyduszone bez cukru24 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Czerwona porzeczka
Ile kalorii ma 100 g produktu Czerwona porzeczka?
100 g produktu Czerwona porzeczka zawiera 17 kcal, w tym 0,9 g białka, 3,8 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czerwona porzeczka?
50 g produktu Czerwona porzeczka zawiera 9 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,9 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czerwona porzeczka?
150 g produktu Czerwona porzeczka zawiera 26 kcal, w tym 1,4 g białka, 5,7 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Czerwona porzeczka?
200 g produktu Czerwona porzeczka zawiera 34 kcal, w tym 1,8 g białka, 7,6 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Czerwona porzeczka?
250 g produktu Czerwona porzeczka zawiera 43 kcal, w tym 2,3 g białka, 9,5 g węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-251 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
