Wiedz, co masz na talerzu
Maliny
Kalorie i wartości odżywcze
duszone bez cukru
24
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 24 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 23 mg 26%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,17 mg 3%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 1,4 µg 5%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,4 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,1 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,8 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3,5 g | 11 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Maliny mrożoneniesłodzone52 kcal / 100 g
- Maliny w konserwiew gęstym syropie, część stała i płyn91 kcal / 100 g
- Mrożone maliny czerwoneniesłodzone56 kcal / 100 g
- Jeżynyduszone bez cukru21 kcal / 100 g
- Morwycałe owoce, duszone, bez cukru30 kcal / 100 g
- Malinasurowe32 kcal / 100 g
- Dżem malinowy232 kcal / 100 g
- Jeżynomalinyduszone bez cukru14 kcal / 100 g
- Czarna porzeczkaduszone bez cukru24 kcal / 100 g
- Kompot malinowyo obniżonej zawartości cukru56 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Maliny
Ile kalorii ma 100 g produktu Maliny?
100 g produktu Maliny zawiera 24 kcal, w tym 1,4 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Maliny?
50 g produktu Maliny zawiera 12 kcal, w tym 0,7 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Maliny?
150 g produktu Maliny zawiera 36 kcal, w tym 2,1 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Maliny?
200 g produktu Maliny zawiera 48 kcal, w tym 2,8 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Maliny?
250 g produktu Maliny zawiera 60 kcal, w tym 3,5 g białka, 11 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-246 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
