Wiedz, co masz na talerzu
Mrożone maliny czerwone
Kalorie i wartości odżywcze
niesłodzone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 56 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 8,3 g 3%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 4,3 g 15%
- Cukry 6,5 g —
- Sód 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 17,6 mg 20%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,68 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 28 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 0,76 mg 4%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potas 184 mg 4%
- Cynk 0,31 mg 3%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,61 mg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,2 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 1 porcja | 140 g | 78 | 1,6 g | 12 g | 1,1 g |
| 2 porcje | 280 g | 157 | 3,2 g | 23 g | 2,3 g |
| ½ porcji | 70 g | 39 | 0,8 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 420 g | 235 | 4,8 g | 35 g | 3,4 g |
| 4 porcje | 560 g | 314 | 6,4 g | 46 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,3 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,9 g | 21 g | 2 g |
Podobne produkty
- Maliny mrożoneniesłodzone52 kcal / 100 g
- Malinysurowe52 kcal / 100 g
- Mrożone truskawkiniesłodzone35 kcal / 100 g
- Mrożone borówkisłodzone85 kcal / 100 g
- Truskawka mrożonaniesłodzona35 kcal / 100 g
- Jeżynymrożone, niesłodzone64 kcal / 100 g
- Mieszanka owoców jagodowychmrożone48 kcal / 100 g
- Wiśnia kwaśna czerwonamrożone, niesłodzone46 kcal / 100 g
- Jeżynamrożone, niesłodzone64 kcal / 100 g
- Wiśniamrożone, niesłodzone46 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mrożone maliny czerwone
Ile kalorii ma 100 g produktu Mrożone maliny czerwone?
100 g produktu Mrożone maliny czerwone zawiera 56 kcal, w tym 1,2 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (140 g) produktu Mrożone maliny czerwone?
1 porcja (140 g) produktu Mrożone maliny czerwone zawiera 78 kcal, w tym 1,6 g białka, 12 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (280 g) produktu Mrożone maliny czerwone?
2 porcje (280 g) produktu Mrożone maliny czerwone zawiera 157 kcal, w tym 3,2 g białka, 23 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (70 g) produktu Mrożone maliny czerwone?
½ porcji (70 g) produktu Mrożone maliny czerwone zawiera 39 kcal, w tym 0,8 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (420 g) produktu Mrożone maliny czerwone?
3 porcje (420 g) produktu Mrożone maliny czerwone zawiera 235 kcal, w tym 4,8 g białka, 35 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (560 g) produktu Mrożone maliny czerwone?
4 porcje (560 g) produktu Mrożone maliny czerwone zawiera 314 kcal, w tym 6,4 g białka, 46 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mrożone maliny czerwone?
50 g produktu Mrożone maliny czerwone zawiera 28 kcal, w tym 0,6 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mrożone maliny czerwone?
150 g produktu Mrożone maliny czerwone zawiera 84 kcal, w tym 1,7 g białka, 12 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168209 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
