Wiedz, co masz na talerzu
wiśnia kwaśna czerwona
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, niesłodzone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 46 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 9,4 g 3%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 9 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44 µg 5%
- Witamina C 1,7 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5,6 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,53 mg 3%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potas 124 mg 3%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 porcja | 155 g | 71 | 1,4 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 porcje | 310 g | 143 | 2,9 g | 29 g | 1,4 g |
| ½ porcji | 77,5 g | 36 | 0,7 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 465 g | 214 | 4,3 g | 44 g | 2 g |
| 4 porcje | 620 g | 285 | 5,7 g | 58 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 19 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 24 g | 1,1 g |
Podobne produkty
- Wiśniamrożone, niesłodzone46 kcal / 100 g
- Wiśnia czerwonakonserwowany, w lekkim syropie, część stała i płyn75 kcal / 100 g
- Czereśnia słodka mrożonasłodzony89 kcal / 100 g
- Mieszanka owoców jagodowych z wiśniaminiesłodzona, surowa50 kcal / 100 g
- Mrożone wiśnie51 kcal / 100 g
- Wiśnie suszonesłodzone (Zawiera żywność przeznaczoną do programu dystrybucji żywności USDA)333 kcal / 100 g
- Mrożone maliny czerwonesłodzone103 kcal / 100 g
- Truskawka mrożonaniesłodzona35 kcal / 100 g
- Wiśnie52 kcal / 100 g
- Sok wiśniowy59 kcal / 100 g
Pytania o produkt: wiśnia kwaśna czerwona
Ile kalorii ma 100 g produktu wiśnia kwaśna czerwona?
100 g produktu wiśnia kwaśna czerwona zawiera 46 kcal, w tym 0,9 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (155 g) produktu wiśnia kwaśna czerwona?
1 porcja (155 g) produktu wiśnia kwaśna czerwona zawiera 71 kcal, w tym 1,4 g białka, 15 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (310 g) produktu wiśnia kwaśna czerwona?
2 porcje (310 g) produktu wiśnia kwaśna czerwona zawiera 143 kcal, w tym 2,9 g białka, 29 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (77,5 g) produktu wiśnia kwaśna czerwona?
½ porcji (77,5 g) produktu wiśnia kwaśna czerwona zawiera 36 kcal, w tym 0,7 g białka, 7,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (465 g) produktu wiśnia kwaśna czerwona?
3 porcje (465 g) produktu wiśnia kwaśna czerwona zawiera 214 kcal, w tym 4,3 g białka, 44 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (620 g) produktu wiśnia kwaśna czerwona?
4 porcje (620 g) produktu wiśnia kwaśna czerwona zawiera 285 kcal, w tym 5,7 g białka, 58 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu wiśnia kwaśna czerwona?
50 g produktu wiśnia kwaśna czerwona zawiera 23 kcal, w tym 0,5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu wiśnia kwaśna czerwona?
150 g produktu wiśnia kwaśna czerwona zawiera 69 kcal, w tym 1,4 g białka, 14 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171718 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
