Wiedz, co masz na talerzu
wiśnia
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, niesłodzone
46
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany9,4 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 46 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 9,4 g 3%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 9 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44 µg 5%
- Witamina C 1,7 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5,6 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,53 mg 3%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potas 124 mg 3%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 19 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 24 g | 1,1 g |
Podobne produkty
- Wiśnia kwaśna czerwonamrożone, niesłodzone46 kcal / 100 g
- Wiśnia czerwonakonserwowane, syrop cukrowy o dużej gęstości, część stała i płyn114 kcal / 100 g
- Czereśnia słodka mrożonasłodzony89 kcal / 100 g
- Mrożone wiśnie51 kcal / 100 g
- Wiśnie52 kcal / 100 g
- Mieszanka owoców jagodowych z wiśniaminiesłodzona, surowa50 kcal / 100 g
- Wiśnie suszonesłodzone (Zawiera żywność przeznaczoną do programu dystrybucji żywności USDA)333 kcal / 100 g
- Mrożone maliny czerwonesłodzone103 kcal / 100 g
- Sok wiśniowy59 kcal / 100 g
- Czerwone wiśnie60 kcal / 100 g
Pytania o produkt: wiśnia
Ile kalorii ma 100 g produktu wiśnia?
100 g produktu wiśnia zawiera 46 kcal, w tym 0,9 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu wiśnia?
50 g produktu wiśnia zawiera 23 kcal, w tym 0,5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu wiśnia?
150 g produktu wiśnia zawiera 69 kcal, w tym 1,4 g białka, 14 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu wiśnia?
200 g produktu wiśnia zawiera 92 kcal, w tym 1,8 g białka, 19 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu wiśnia?
250 g produktu wiśnia zawiera 115 kcal, w tym 2,3 g białka, 24 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1530 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
