Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 49 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 6,5 g 2%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Błonnik 7,4 g 26%
- Cukry 6,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 6,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,5 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2 g | 13 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,5 g | 16 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Czerwona malina36 kcal / 100 g
- Malina leśnasurowe62 kcal / 100 g
- Malina moroszkasurowe, rdzenni mieszkańcy Alaski51 kcal / 100 g
- Malinysurowe52 kcal / 100 g
- Jeżynasurowa43 kcal / 100 g
- Borówkaświeża49 kcal / 100 g
- Truskawkaświeża38 kcal / 100 g
- Maliny mrożoneniesłodzone52 kcal / 100 g
- Żurawinaświeża24 kcal / 100 g
- Purée z malinz pestkami55 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Malina
Czy maliny trzeba myć przed jedzeniem?
Tak, opłucz je krótko pod delikatnym strumieniem zimnej wody tuż przed podaniem. Nie mocz ich i nie myj z wyprzedzeniem — łatwo nasiąkają wodą i szybciej się psują.
Jak przechowywać maliny, żeby szybko nie spleśniały?
Przebierz je, usuń uszkodzone owoce i włóż do lodówki w płytkim pojemniku wyłożonym ręcznikiem papierowym. Nie zamykaj ich szczelnie ani nie układaj w grubej warstwie; najlepiej zjedz je w ciągu dwóch dni.
Jak zamrozić maliny, żeby się nie skleiły?
Osusz umyte owoce, rozłóż je pojedynczo na tacy i zamrażaj, aż stwardnieją. Dopiero wtedy przesyp je do szczelnego woreczka lub pojemnika; używaj prosto z zamrażarki do koktajli, owsianki i wypieków.
Jak zrobić sos malinowy do deseru?
Podgrzewaj maliny w rondelku przez 5–8 minut, aż puszczą sok i zmiękną. Jeśli chcesz gładki sos, przetrzyj go przez sito, żeby oddzielić drobne pestki.
Do czego pasują maliny i w jakich deserach się ich używa?
Dobrze łączą się z jogurtem, twarogiem, czekoladą i wanilią. Dodaj je do owsianki, naleśników, sernika albo bezy; nadają się też na dżem, kisiel i kompot.
Czym zastąpić maliny w cieście?
W wielu ciastach możesz użyć jeżyn lub pokrojonych truskawek w podobnej ilości. Truskawki są większe i bardziej soczyste, więc pokrój je na kawałki i osusz, aby nie zawilgociły ciasta.
Czy malina jest jagodą?
W potocznym znaczeniu tak, ale botanicznie malina nie jest jagodą: to owoc zbiorowy złożony z wielu drobnych pestkowców. Po zerwaniu odchodzi od dna kwiatowego, dlatego w środku ma charakterystyczne wgłębienie.
Źródło: CREA (Italy) 007740 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika