Wiedz, co masz na talerzu

Purée z malin

Kalorie i wartości odżywcze

z pestkami

55
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany7,2 g
Tłuszcz1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 55 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 7,2 g 3%
  • Tłuszcz 1 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 4,3 g 15%
  • Cukry 6,6 g —
  • Sód 4 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5 µg 1%
  • Witamina C 14,6 mg 16%
  • Witamina E 0,77 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 0,46 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 30 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 23 mg 2%
  • Żelazo 0,69 mg 4%
  • Magnez 25 mg 6%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Potas 195 mg 4%
  • Cynk 0,31 mg 3%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,68 mg 29%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g551,1 g7,2 g1 g
50 g50 g280,6 g3,6 g0,5 g
150 g150 g831,7 g11 g1,5 g
200 g200 g1102,2 g14 g1,9 g
250 g250 g1382,8 g18 g2,4 g

Pytania o produkt: Purée z malin

Ile kalorii ma 100 g produktu Purée z malin?

100 g produktu Purée z malin zawiera 55 kcal, w tym 1,1 g białka, 7,2 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Purée z malin?

50 g produktu Purée z malin zawiera 28 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Purée z malin?

150 g produktu Purée z malin zawiera 83 kcal, w tym 1,7 g białka, 11 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Purée z malin?

200 g produktu Purée z malin zawiera 110 kcal, w tym 2,2 g białka, 14 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Purée z malin?

250 g produktu Purée z malin zawiera 138 kcal, w tym 2,8 g białka, 18 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 167809 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika