Wiedz, co masz na talerzu

Purée z malin

Kalorie i wartości odżywcze

bez pestek

41
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany7,1 g
Tłuszcz0,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 41 kcal —
  • Białko 1 g 2%
  • Węglowodany 7,1 g 3%
  • Tłuszcz 0,9 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 6 g —
  • Sód 4 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2 µg 0%
  • Witamina C 6,4 mg 7%
  • Witamina E 1,5 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 0,49 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 29 µg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 14 mg 1%
  • Żelazo 1,1 mg 6%
  • Magnez 15 mg 4%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Potas 169 mg 4%
  • Cynk 0,18 mg 2%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,34 mg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g411 g7,1 g0,9 g
50 g50 g210,5 g3,5 g0,4 g
150 g150 g621,5 g11 g1,3 g
200 g200 g822 g14 g1,7 g
250 g250 g1032,6 g18 g2,2 g

Pytania o produkt: Purée z malin

Ile kalorii ma 100 g produktu Purée z malin?

100 g produktu Purée z malin zawiera 41 kcal, w tym 1 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Purée z malin?

50 g produktu Purée z malin zawiera 21 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Purée z malin?

150 g produktu Purée z malin zawiera 62 kcal, w tym 1,5 g białka, 11 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Purée z malin?

200 g produktu Purée z malin zawiera 82 kcal, w tym 2 g białka, 14 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Purée z malin?

250 g produktu Purée z malin zawiera 103 kcal, w tym 2,6 g białka, 18 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 167808 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika