Wiedz, co masz na talerzu
Malina moroszka
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, rdzenni mieszkańcy Alaski
51
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany8,6 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 51 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 8,6 g 3%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 158 mg 176%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Fosfor 35 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,4 g | 8,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,2 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,6 g | 13 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,8 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6 g | 22 g | 2 g |
Podobne produkty
- Malinaświeża49 kcal / 100 g
- Jeżyny leśnesurowe, rdzenni mieszkańcy Alaski52 kcal / 100 g
- Borówkisurowe, rdzenni mieszkańcy Alaski37 kcal / 100 g
- Żurawina błotna lub borówka brusznicasurowy, rdzenny mieszkańc Alaska55 kcal / 100 g
- Świeże borówki czarne leśnerdzenny mieszkańцы alaski61 kcal / 100 g
- Malina leśnasurowe62 kcal / 100 g
- Dzika żurawinasurowe, rdzenni mieszkańcy alaski55 kcal / 100 g
- Dżem z maliny moroszkimrożony112 kcal / 100 g
- Maliny37 kcal / 100 g
- Jeżynasurowe41 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Malina moroszka
Ile kalorii ma 100 g produktu Malina moroszka?
100 g produktu Malina moroszka zawiera 51 kcal, w tym 2,4 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Malina moroszka?
50 g produktu Malina moroszka zawiera 26 kcal, w tym 1,2 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Malina moroszka?
150 g produktu Malina moroszka zawiera 77 kcal, w tym 3,6 g białka, 13 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Malina moroszka?
200 g produktu Malina moroszka zawiera 102 kcal, w tym 4,8 g białka, 17 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Malina moroszka?
250 g produktu Malina moroszka zawiera 128 kcal, w tym 6 g białka, 22 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169802 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
