Wiedz, co masz na talerzu
Żurawina błotna lub borówka brusznica
Kalorie i wartości odżywcze
surowy, rdzenny mieszkańc Alaska
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 55 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 21 mg 23%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,2 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 0,6 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 0,8 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 1 g | 31 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Dzika żurawinasurowe, rdzenni mieszkańcy alaski55 kcal / 100 g
- Borówka brusznicaborówka brusznica, surowe55 kcal / 100 g
- Świeże borówki czarne leśnerdzenny mieszkańцы alaski61 kcal / 100 g
- Żurawinasurowa46 kcal / 100 g
- Malina moroszkasurowe, rdzenni mieszkańcy Alaski51 kcal / 100 g
- Borówkisurowe, rdzenni mieszkańcy Alaski37 kcal / 100 g
- Jeżyny leśnesurowe, rdzenni mieszkańcy Alaski52 kcal / 100 g
- Malinasurowe, rdzenni mieszkańcy alaski47 kcal / 100 g
- Mrożone borówki czarne leśnerdzenny mieszkańcy alaski44 kcal / 100 g
- Mała żurawinasurowa69 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żurawina błotna lub borówka brusznica
Ile kalorii ma 100 g produktu Żurawina błotna lub borówka brusznica?
100 g produktu Żurawina błotna lub borówka brusznica zawiera 55 kcal, w tym 0,4 g białka, 12 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żurawina błotna lub borówka brusznica?
50 g produktu Żurawina błotna lub borówka brusznica zawiera 28 kcal, w tym 0,2 g białka, 6,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żurawina błotna lub borówka brusznica?
150 g produktu Żurawina błotna lub borówka brusznica zawiera 83 kcal, w tym 0,6 g białka, 18 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żurawina błotna lub borówka brusznica?
200 g produktu Żurawina błotna lub borówka brusznica zawiera 110 kcal, w tym 0,8 g białka, 24 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żurawina błotna lub borówka brusznica?
250 g produktu Żurawina błotna lub borówka brusznica zawiera 138 kcal, w tym 1 g białka, 31 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169805 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
