Wiedz, co masz na talerzu
Korzenie mashu
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, rdzenni mieszkańcy Alaski
135
kaloriekcal na 100 g
Białko5,8 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz2,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 135 kcal —
- Białko 5,8 g 12%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 11 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
Składniki mineralne
- Fosfor 67 mg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,8 g | 23 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,9 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,7 g | 34 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 12 g | 45 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 15 g | 57 g | 6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Korzenie mashu
Ile kalorii ma 100 g produktu Korzenie mashu?
100 g produktu Korzenie mashu zawiera 135 kcal, w tym 5,8 g białka, 23 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Korzenie mashu?
50 g produktu Korzenie mashu zawiera 68 kcal, w tym 2,9 g białka, 11 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Korzenie mashu?
150 g produktu Korzenie mashu zawiera 203 kcal, w tym 8,7 g białka, 34 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Korzenie mashu?
200 g produktu Korzenie mashu zawiera 270 kcal, w tym 12 g białka, 45 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Korzenie mashu?
250 g produktu Korzenie mashu zawiera 338 kcal, w tym 15 g białka, 57 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167608 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
