Wiedz, co masz na talerzu
Sercówka
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, rdzenny mieszkańca Alaski
79
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany4,7 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 79 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 16,2 mg 90%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 14 g | 4,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 27 g | 9,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 34 g | 12 g | 1,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sercówka
Ile kalorii ma 100 g produktu Sercówka?
100 g produktu Sercówka zawiera 79 kcal, w tym 14 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sercówka?
50 g produktu Sercówka zawiera 40 kcal, w tym 6,8 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sercówka?
150 g produktu Sercówka zawiera 119 kcal, w tym 20 g białka, 7,1 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sercówka?
200 g produktu Sercówka zawiera 158 kcal, w tym 27 g białka, 9,4 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sercówka?
250 g produktu Sercówka zawiera 198 kcal, w tym 34 g białka, 12 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169803 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
