Wiedz, co masz na talerzu
czarna porzeczka
Kalorie i wartości odżywcze
duszone bez cukru
24
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany5,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 24 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 5,6 g 2%
- Cukry 5,6 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 130 mg 144%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,83 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 51 mg 4%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,8 g | 5,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,2 g | 8,4 g | – |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,6 g | 11 g | – |
| 250 g | 250 g | 60 | 2 g | 14 g | – |
Podobne produkty
- Czarna porzeczka europejskasurowe63 kcal / 100 g
- Czerwona porzeczkaduszone bez cukru17 kcal / 100 g
- Porzeczka białaduszone bez cukru22 kcal / 100 g
- Jeżynyduszone bez cukru21 kcal / 100 g
- Malinyduszone bez cukru24 kcal / 100 g
- Cereziaduszone bez cukru42 kcal / 100 g
- Porzeczka czarnasurowy69 kcal / 100 g
- Agrest do gotowaniaduszone bez cukru16 kcal / 100 g
- Morwycałe owoce, duszone, bez cukru30 kcal / 100 g
- Porzeczkiświeże46 kcal / 100 g
Pytania o produkt: czarna porzeczka
Ile kalorii ma 100 g produktu czarna porzeczka?
100 g produktu czarna porzeczka zawiera 24 kcal, w tym 0,8 g białka, 5,6 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu czarna porzeczka?
50 g produktu czarna porzeczka zawiera 12 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,8 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu czarna porzeczka?
150 g produktu czarna porzeczka zawiera 36 kcal, w tym 1,2 g białka, 8,4 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu czarna porzeczka?
200 g produktu czarna porzeczka zawiera 48 kcal, w tym 1,6 g białka, 11 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu czarna porzeczka?
250 g produktu czarna porzeczka zawiera 60 kcal, w tym 2 g białka, 14 g węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-055 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
