Wiedz, co masz na talerzu
Gładzica
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowana w kuchence mikrofalowej, bez dodatku składników
140
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 29 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 44 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 58 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 73 g | 0 g | 6,5 g |
Podobne produkty
- Ryby płaskiegotowane, suche ciepło86 kcal / 100 g
- Gładzica w paniercepieczone243 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Solasurowa85 kcal / 100 g
- Płastugatylko mięso, gotowane na parze101 kcal / 100 g
- Filet z gładzicygotowany w koszulce lub duszony112 kcal / 100 g
- Ryba płaskasurowe70 kcal / 100 g
- Storniasmażona bez tłuszczu (na patelni)103 kcal / 100 g
- Pstrągprzygotowany w kuchence mikrofalowej, bez dodatku składników140 kcal / 100 g
- Witlinekprzygotowany w kuchence mikrofalowej, bez dodatku składników101 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gładzica
Ile kalorii ma 100 g produktu Gładzica?
100 g produktu Gładzica zawiera 140 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gładzica?
50 g produktu Gładzica zawiera 70 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gładzica?
150 g produktu Gładzica zawiera 210 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gładzica?
200 g produktu Gładzica zawiera 280 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gładzica?
250 g produktu Gładzica zawiera 350 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 1617 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
