Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto dyniowe
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowany komercyjnie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 243 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 33 g 12%
- Tłuszcz 9,8 g 13%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 19 g —
- Sód 239 mg 10%
- Cholesterol 26 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 448 µg 50%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,76 mg 5%
- Witamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 26 µg 7%
- Witamina B12 0,35 µg 15%
- Cholina 37,5 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 64 mg 5%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potas 167 mg 4%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 3,9 g | 33 g | 9,8 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 69 | 1,1 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 138 | 2,2 g | 19 g | 5,5 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 34 | 0,6 g | 4,7 g | 1,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 207 | 3,3 g | 28 g | 8,3 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 276 | 4,4 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2 g | 17 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 5,9 g | 50 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 7,8 g | 66 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 9,8 g | 83 g | 24 g |
Podobne produkty
- Mieszanka na ciasto dyniowez puszki104 kcal / 100 g
- Przyprawa do ciasta dyniowego342 kcal / 100 g
- Ciasto z wiśniamiprzygotowane komercyjnie260 kcal / 100 g
- Tarta pekanowaprzygotowana komercyjnie407 kcal / 100 g
- Ciasto z borówkamiprzygotowane komercyjnie232 kcal / 100 g
- Szarlotkaprzygotowane według przepisu265 kcal / 100 g
- Dyniapieczona69 kcal / 100 g
- Holenderskie ciasto z jabłkamiprzygotowane komercyjnie290 kcal / 100 g
- Pasztet z indykakomercyjny186 kcal / 100 g
- Chleb dyniowy208 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasto dyniowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto dyniowe?
100 g produktu Ciasto dyniowe zawiera 243 kcal, w tym 3,9 g białka, 33 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto dyniowe?
1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto dyniowe zawiera 69 kcal, w tym 1,1 g białka, 9,4 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto dyniowe?
2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto dyniowe zawiera 138 kcal, w tym 2,2 g białka, 19 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto dyniowe?
½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto dyniowe zawiera 34 kcal, w tym 0,6 g białka, 4,7 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto dyniowe?
3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto dyniowe zawiera 207 kcal, w tym 3,3 g białka, 28 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto dyniowe?
4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto dyniowe zawiera 276 kcal, w tym 4,4 g białka, 38 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto dyniowe?
50 g produktu Ciasto dyniowe zawiera 122 kcal, w tym 2 g białka, 17 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto dyniowe?
150 g produktu Ciasto dyniowe zawiera 365 kcal, w tym 5,9 g białka, 50 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172787 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
