Wiedz, co masz na talerzu
ciasteczka z masłem orzechowym
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane według przepisu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 475 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 59 g 21%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Sód 518 mg 23%
- Cholesterol 31 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 137 µg 15%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 55 µg 14%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 39 mg 3%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 39 mg 9%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potas 231 mg 5%
- Cynk 0,82 mg 7%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 9 g | 59 g | 24 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 135 | 2,6 g | 17 g | 6,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 269 | 5,1 g | 33 g | 14 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 67 | 1,3 g | 8,3 g | 3,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 404 | 7,7 g | 50 g | 20 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 539 | 10 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 4,5 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 14 g | 88 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 18 g | 118 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 23 g | 147 g | 60 g |
Podobne produkty
- Ciasteczko z masłem orzechowymdomowej roboty, z margaryną475 kcal / 100 g
- Ciasteczko przekładane masłem orzechowym478 kcal / 100 g
- Ciasteczka z masłem orzzechowymdieta specjalna535 kcal / 100 g
- Herbatnik z orzeszkami ziemnymi513 kcal / 100 g
- Fudge masłorzechowyprzygotowane według przepisu387 kcal / 100 g
- Masło orzechowe652 kcal / 100 g
- Ciasteczka orzechowekruche ciasto492 kcal / 100 g
- Ciastka maślaneprodukowane przemysłowo, wzbogacone467 kcal / 100 g
- Krakersy przekładane masłem orzechowymtypu kanapkowego, nadziewane masłem orzechowym, obniżona zawartość tłuszczu437 kcal / 100 g
- Krakersy kanapkowe z masłem orzechowymz nadzieniem z masła orzechowego496 kcal / 100 g
Pytania o produkt: ciasteczka z masłem orzechowym
Ile kalorii ma 100 g produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
100 g produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 475 kcal, w tym 9 g białka, 59 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
1 porcja (28,4 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 135 kcal, w tym 2,6 g białka, 17 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
2 porcje (56,7 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 269 kcal, w tym 5,1 g białka, 33 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
½ porcji (14,2 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 67 kcal, w tym 1,3 g białka, 8,3 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
3 porcje (85,1 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 404 kcal, w tym 7,7 g białka, 50 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
4 porcje (113,4 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 539 kcal, w tym 10 g białka, 67 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
50 g produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 238 kcal, w tym 4,5 g białka, 30 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
150 g produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 713 kcal, w tym 14 g białka, 88 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174964 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
