Wiedz, co masz na talerzu
ciasteczka z masłem orzzechowym
Kalorie i wartości odżywcze
dieta specjalna
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 535 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 51 g 18%
- Tłuszcz 34 g 44%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 25%
- Sód 412 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,51 mg 10%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 54 µg 14%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 43 mg 3%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 51 mg 12%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potas 294 mg 6%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 10 g | 51 g | 34 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 152 | 2,8 g | 14 g | 9,6 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 303 | 5,7 g | 29 g | 19 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 76 | 1,4 g | 7,2 g | 4,8 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 455 | 8,5 g | 43 g | 29 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 607 | 11 g | 58 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 5 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 15 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 20 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 25 g | 127 g | 85 g |
Podobne produkty
- Ciasteczko przekładane masłem orzechowym478 kcal / 100 g
- Krakersy kanapkowe z masłem orzechowymz nadzieniem z masła orzechowego496 kcal / 100 g
- Krakersy przekładane masłem orzechowymtypu kanapkowego, nadziewane masłem orzechowym, obniżona zawartość tłuszczu437 kcal / 100 g
- Ciasteczka z masłem orzechowymarchway home style480 kcal / 100 g
- Kanapka z krakersów pszennychnadzienie z masła orzechowego495 kcal / 100 g
- Krakers pełnoziarnisty z nadzieniemz nadzieniem masło orzechowe465 kcal / 100 g
- Ciasteczko z masłem orzechowymz nadzieniem, w polewie czekoladowej562 kcal / 100 g
- Krakers pszenny kanapkowyz nadzieniem masła orzechowego495 kcal / 100 g
- Ciasteczka czekoladowe typu sandwich specjalnego przeznaczenia dietetycznegoz nadzieniem kremowym, specjalnego przeznaczenia dietetycznego461 kcal / 100 g
- Ciastko waniliowe przekładanebezglutenowy, ciastko przekładane waniliowe, nadzienie kremowe493 kcal / 100 g
Pytania o produkt: ciasteczka z masłem orzzechowym
Ile kalorii ma 100 g produktu ciasteczka z masłem orzzechowym?
100 g produktu ciasteczka z masłem orzzechowym zawiera 535 kcal, w tym 10 g białka, 51 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu ciasteczka z masłem orzzechowym?
1 porcja (28,4 g) produktu ciasteczka z masłem orzzechowym zawiera 152 kcal, w tym 2,8 g białka, 14 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu ciasteczka z masłem orzzechowym?
2 porcje (56,7 g) produktu ciasteczka z masłem orzzechowym zawiera 303 kcal, w tym 5,7 g białka, 29 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu ciasteczka z masłem orzzechowym?
½ porcji (14,2 g) produktu ciasteczka z masłem orzzechowym zawiera 76 kcal, w tym 1,4 g białka, 7,2 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu ciasteczka z masłem orzzechowym?
3 porcje (85,1 g) produktu ciasteczka z masłem orzzechowym zawiera 455 kcal, w tym 8,5 g białka, 43 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu ciasteczka z masłem orzzechowym?
4 porcje (113,4 g) produktu ciasteczka z masłem orzzechowym zawiera 607 kcal, w tym 11 g białka, 58 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ciasteczka z masłem orzzechowym?
50 g produktu ciasteczka z masłem orzzechowym zawiera 268 kcal, w tym 5 g białka, 25 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ciasteczka z masłem orzzechowym?
150 g produktu ciasteczka z masłem orzzechowym zawiera 803 kcal, w tym 15 g białka, 76 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174969 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
