Wiedz, co masz na talerzu
Ciasteczka z masłem orzechowym
Kalorie i wartości odżywcze
zwykłe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 478 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 35 g —
- Sód 368 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,9 mg 12%
- Witamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 27%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,92 mg 18%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 61 µg 15%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
- Cholina 18,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 53 mg 4%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 49 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potas 192 mg 4%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,24 mg 26%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 8,8 g | 64 g | 21 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 136 | 2,5 g | 18 g | 6 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 271 | 5 g | 36 g | 12 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 68 | 1,2 g | 9 g | 3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 407 | 7,5 g | 54 g | 18 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 542 | 10 g | 72 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,4 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 13 g | 96 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 18 g | 127 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 22 g | 159 g | 53 g |
Podobne produkty
- Ciasteczko przekładane masłem orzechowym478 kcal / 100 g
- Krakersy z masłem orzechowymz masłem orzechowym494 kcal / 100 g
- Kanapka z krakersów pszennychnadzienie z masła orzechowego495 kcal / 100 g
- Krakersy przekładane masłem orzechowymtypu kanapkowego, nadziewane masłem orzechowym, obniżona zawartość tłuszczu437 kcal / 100 g
- Ciasteczko z masłem orzechowymz nadzieniem, w polewie czekoladowej562 kcal / 100 g
- Krakers pełnoziarnisty z nadzieniemz nadzieniem masło orzechowe465 kcal / 100 g
- Ciasteczka czekoladowe typu sandwichz nadzieniem kremowym, zwykłe464 kcal / 100 g
- Krakers pszenny kanapkowyz nadzieniem masła orzechowego495 kcal / 100 g
- Ciasteczka kanapkowe z kawałkami czekoladyz nadzieniem kremowym425 kcal / 100 g
- Herbatnik przekładany kremem477 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasteczka z masłem orzechowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasteczka z masłem orzechowym?
100 g produktu Ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 478 kcal, w tym 8,8 g białka, 64 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Ciasteczka z masłem orzechowym?
1 porcja (28,4 g) produktu Ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 136 kcal, w tym 2,5 g białka, 18 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Ciasteczka z masłem orzechowym?
2 porcje (56,7 g) produktu Ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 271 kcal, w tym 5 g białka, 36 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Ciasteczka z masłem orzechowym?
½ porcji (14,2 g) produktu Ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 68 kcal, w tym 1,2 g białka, 9 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Ciasteczka z masłem orzechowym?
3 porcje (85,1 g) produktu Ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 407 kcal, w tym 7,5 g białka, 54 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Ciasteczka z masłem orzechowym?
4 porcje (113,4 g) produktu Ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 542 kcal, w tym 10 g białka, 72 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasteczka z masłem orzechowym?
50 g produktu Ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 239 kcal, w tym 4,4 g białka, 32 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasteczka z masłem orzechowym?
150 g produktu Ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 717 kcal, w tym 13 g białka, 96 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174965 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
