Wiedz, co masz na talerzu
Krakersy z masłem orzechowym
Kalorie i wartości odżywcze
z masłem orzechowym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 494 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 56 g 20%
- Tłuszcz 25 g 31%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 11 g —
- Sód 801 mg 35%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,1 mg 14%
- Witamina K 9,5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 6,1 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 86 µg 22%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 24,7 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 81 mg 6%
- Żelazo 2,8 mg 15%
- Magnez 55 mg 13%
- Fosfor 274 mg 22%
- Potas 215 mg 5%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,32 mg 36%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 12 g | 56 g | 25 g |
| 1 porcja | 14,2 g | 70 | 1,6 g | 8 g | 3,5 g |
| 2 porcje | 28,4 g | 140 | 3,3 g | 16 g | 7 g |
| ½ porcji | 7,1 g | 35 | 0,8 g | 4 g | 1,7 g |
| 3 porcje | 42,6 g | 210 | 4,9 g | 24 g | 11 g |
| 4 porcje | 56,8 g | 281 | 6,5 g | 32 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 5,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 17 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 23 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 29 g | 140 g | 61 g |
Podobne produkty
- Kanapka z krakersów pszennychnadzienie z masła orzechowego495 kcal / 100 g
- Krakersy kanapkowe z masłem orzechowymz nadzieniem z masła orzechowego496 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste przekładane masłem orzechowympełnoziarniste, typu kanapkowego, z nadzieniem z masła orzechowego465 kcal / 100 g
- Krakers pszenny kanapkowyz nadzieniem masła orzechowego495 kcal / 100 g
- Krakers pełnoziarnisty z nadzieniemz nadzieniem masło orzechowe465 kcal / 100 g
- Ciasteczka z masłem orzechowymarchway home style480 kcal / 100 g
- Ciasteczka z masłem orzzechowymdieta specjalna535 kcal / 100 g
- Ciasteczko przekładane masłem orzechowym478 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe, o niskiej zawartości soli502 kcal / 100 g
- Ciasteczko z nadzieniem masła orzechowego w polewie czekoladowej562 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakersy z masłem orzechowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakersy z masłem orzechowym?
100 g produktu Krakersy z masłem orzechowym zawiera 494 kcal, w tym 12 g białka, 56 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (14,2 g) produktu Krakersy z masłem orzechowym?
1 porcja (14,2 g) produktu Krakersy z masłem orzechowym zawiera 70 kcal, w tym 1,6 g białka, 8 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (28,4 g) produktu Krakersy z masłem orzechowym?
2 porcje (28,4 g) produktu Krakersy z masłem orzechowym zawiera 140 kcal, w tym 3,3 g białka, 16 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7,1 g) produktu Krakersy z masłem orzechowym?
½ porcji (7,1 g) produktu Krakersy z masłem orzechowym zawiera 35 kcal, w tym 0,8 g białka, 4 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (42,6 g) produktu Krakersy z masłem orzechowym?
3 porcje (42,6 g) produktu Krakersy z masłem orzechowym zawiera 210 kcal, w tym 4,9 g białka, 24 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (56,8 g) produktu Krakersy z masłem orzechowym?
4 porcje (56,8 g) produktu Krakersy z masłem orzechowym zawiera 281 kcal, w tym 6,5 g białka, 32 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakersy z masłem orzechowym?
50 g produktu Krakersy z masłem orzechowym zawiera 247 kcal, w tym 5,7 g białka, 28 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakersy z masłem orzechowym?
150 g produktu Krakersy z masłem orzechowym zawiera 741 kcal, w tym 17 g białka, 84 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174984 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
