Wiedz, co masz na talerzu
ciasteczka z masłem orzechowym
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane przemysłowo, bez cukru
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 523 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 31 g 40%
- Tłuszcze nasycone 8,6 g 43%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 0 g —
- Sód 448 mg 19%
- Cholesterol 17 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,5 mg 23%
- Witamina K 34,8 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 35%
- Witamina B6 0,11 mg 7%
- Foliany (B9) 83 µg 21%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 38,5 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 0 mg 0%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 49 mg 12%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potas 202 mg 4%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 10 g | 47 g | 31 g |
| 1 porcja | 29 g | 152 | 3 g | 14 g | 9 g |
| 2 porcje | 58 g | 303 | 6 g | 27 g | 18 g |
| ½ porcji | 14,5 g | 76 | 1,5 g | 6,8 g | 4,5 g |
| 3 porcje | 87 g | 455 | 9 g | 41 g | 27 g |
| 4 porcje | 116 g | 607 | 12 g | 55 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 5,2 g | 24 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 16 g | 71 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 21 g | 94 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1308 | 26 g | 118 g | 78 g |
Podobne produkty
- Ciasteczko z masłem orzechowymkomercyjny473 kcal / 100 g
- Ciasteczka z masłem orzzechowymdieta specjalna535 kcal / 100 g
- Ciasteczko przekładane masłem orzechowym478 kcal / 100 g
- Ciasteczka maślaneprzygotowane komercyjnie, niewzbogacone467 kcal / 100 g
- Krakersy przekładane masłem orzechowymtypu kanapkowego, nadziewane masłem orzechowym, obniżona zawartość tłuszczu437 kcal / 100 g
- Masło orzechowebez dodatku cukru i soli628 kcal / 100 g
- Ciastka maślaneprodukowane przemysłowo, wzbogacone467 kcal / 100 g
- Herbatnik z orzeszkami ziemnymi513 kcal / 100 g
- Masło orzechowe o obniżonej zawartości cukru650 kcal / 100 g
- Ciastko bez cukru433 kcal / 100 g
Pytania o produkt: ciasteczka z masłem orzechowym
Ile kalorii ma 100 g produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
100 g produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 523 kcal, w tym 10 g białka, 47 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (29 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
1 porcja (29 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 152 kcal, w tym 3 g białka, 14 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (58 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
2 porcje (58 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 303 kcal, w tym 6 g białka, 27 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,5 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
½ porcji (14,5 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 76 kcal, w tym 1,5 g białka, 6,8 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (87 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
3 porcje (87 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 455 kcal, w tym 9 g białka, 41 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (116 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
4 porcje (116 g) produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 607 kcal, w tym 12 g białka, 55 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
50 g produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 262 kcal, w tym 5,2 g białka, 24 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ciasteczka z masłem orzechowym?
150 g produktu ciasteczka z masłem orzechowym zawiera 785 kcal, w tym 16 g białka, 71 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171843 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
